| ||||||
| ||||||
|
вход
|
День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. ДеньЗ Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 4 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 5 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 7 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидо Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 9 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед:кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. День 10 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 12 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 14 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. ***Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода.
автор: Хуdoba |
начало
-
А на счет питья как?Имею ввиду водичку чистую можно?
-
Я, допустим, сейчас ток так и питаюсь....НОВЫЙ ГОД СКОРО....Хочется поменяться, похудеть...ток срываюсь постоянно....Попробую этого питания продержаться...А насчет слабости...Витаминки пейте....Да даж просто теплая водичка с медом и лимонным соком поможет, чтобы продержаться до следующего према пищи...Дерзайте
-
интересно, а вместо кофе можно пить зеленый чай или красный..я просто не люблю кофе((( ..хотя наверно врядли..а еще вопрос, по граммам ничего не указанно?
-
Снова села на эту диету=)))
Уже сидела. И никаких проблем со здоровьем не появилось. Так что это бред. Хорошая диета. =) -
Хорошая диета! Нефиг много жрать товарищи!) Похожа на японку! да это строгая диета и пару недель сидеть на ней не страшно! Мне есть вообще не хотелось особо. )
-
И снов я села на эту диету...... Эх! Продержаться бы
-
Завтра сажусь на диетку!!!!!!
-
И опять на неё сажусь )))))
-
Я прошлой весной сбросила на такой диете лишние 5 кг. И совсем не смертельно. Есть хочется конечно, как и при любой диете.
Даже соседка заметила моё преображение и попросила себе копию . Вот так Удачи ))))))) -
Дорога на тот свет, аха. Ну к доктору точно. Кофе на голодных желудок и до обеда? Это тем, кто ничего не делает, только сидит дома и шлифует свою фигуру. Кусок варёного мяса? Размер-то укажем, или как? Так ведь и кг съем. И фруктами закусим, тоже кг 2. Чушь полная.
-
я не понимаю,вы что так много едите,что жалуетесь на скудность рациона!?
-
Стъяшно-то как! Тут, по-моему забыли таблетки от гастрита и язвы добавить...
вход
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- почему люди осуждают безработных?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- почему мужик 2 года не разводился?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- оцените внешность и стиль.
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- на какой вес выгляжу сейчас?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- что к 1 году умели ваши дети?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- вы для своего мужа награда или наказание?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- все темы» новые темы»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|