| ||||||
| ||||||
|
вход
|
День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. ДеньЗ Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 4 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 5 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 7 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидо Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат. День 9 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед:кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат. День 10 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир. День 12 Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса. День 14 Завтрак: чай. Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса. ***Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода.
автор: Хуdoba |
начало
-
А на счет питья как?Имею ввиду водичку чистую можно?
-
Я, допустим, сейчас ток так и питаюсь....НОВЫЙ ГОД СКОРО....Хочется поменяться, похудеть...ток срываюсь постоянно....Попробую этого питания продержаться...А насчет слабости...Витаминки пейте....Да даж просто теплая водичка с медом и лимонным соком поможет, чтобы продержаться до следующего према пищи...Дерзайте
-
интересно, а вместо кофе можно пить зеленый чай или красный..я просто не люблю кофе((( ..хотя наверно врядли..а еще вопрос, по граммам ничего не указанно?
-
Снова села на эту диету=)))
Уже сидела. И никаких проблем со здоровьем не появилось. Так что это бред. Хорошая диета. =) -
Хорошая диета! Нефиг много жрать товарищи!) Похожа на японку! да это строгая диета и пару недель сидеть на ней не страшно! Мне есть вообще не хотелось особо. )
-
И снов я села на эту диету...... Эх! Продержаться бы
-
Завтра сажусь на диетку!!!!!!
-
И опять на неё сажусь )))))
-
Я прошлой весной сбросила на такой диете лишние 5 кг. И совсем не смертельно. Есть хочется конечно, как и при любой диете.
Даже соседка заметила моё преображение и попросила себе копию . Вот так Удачи ))))))) -
Дорога на тот свет, аха. Ну к доктору точно. Кофе на голодных желудок и до обеда? Это тем, кто ничего не делает, только сидит дома и шлифует свою фигуру. Кусок варёного мяса? Размер-то укажем, или как? Так ведь и кг съем. И фруктами закусим, тоже кг 2. Чушь полная.
-
я не понимаю,вы что так много едите,что жалуетесь на скудность рациона!?
-
Стъяшно-то как! Тут, по-моему забыли таблетки от гастрита и язвы добавить...
вход
- какой ваш любимый цвет?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- немного фоток с суздаля!
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- как вам новые фото? критика принимается!
- как найти подругу? у меня ее нет!
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- где вы обычно покупаете сумочки?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- купили бы кольца по такой цене?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- что значит классная в постели женщина?
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- у вас был поход к врачу с непредсказуемым финалом? у стоматолога пришлось
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- какие замечания делали вам бывшие?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- все темы» новые темы»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|