| ||||||
| ||||||
|
вход
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА. Я НА СЕБЕ ИСПРОБОВАЛА! ПОХУДЕЛА НА 30 КГ!ДИЕТА РАССЧИТАНА НА НЕДЕЛЮ: Итак. В день можно съедать 250-300 грамм гречки (сухого продукта), подруга вместо гречки варила рис. Замачиваем на ночь в кипятке 250 грамм гречки. И едим в течение дня, когда захочется. Я её ела и ночью и прямо перед сном, в общем всегда, когда замечала, что есть хочется. При этом надо выпивать каждый день 2 литра зелёного крупнолистового чая, в чай можно добавить 2-3 ч. ложки меда! И свежевыжатый сок (1-2 стакана), желательно грейпфрута /апельсины/мандарина. Пила так же кофе натуральный пару раз в день, и без сахара. 
Если сложно выдержать эту диету, то в свой рацион вы может добавить фрукт и порцию овощного салата. Не желательно (или чуть-чуть) - солить, перчить, сладить. Для меня диета оказалась достаточно лёгкой. Хочется вкусного, но голода не испытываешь совсем. В день на ней я теряла около 1 кг. Особенно поначалу. Сидела на ней неделю, потом отдыхала вторую неделю от диеты. Но я ела только нежирное мясо, рыбу, птицу и овощи, сырые и тушённые, кромке картофеля. Ела также фрукты, все, кроме винограда и бананов. Потом я снова садилась на диету.. Во время диеты принимала контрастный душ, чтобы кожа была в тонусе. И занималась спортом каждый день.
автор: Anonymous |
начало
-
недавно сидела на ней. меньше чем за месяц ушло 10кг. сделала перерыв. завтра опять сяду,хорошая диета,но о мой желудок....
-
Девчата, я с вами на диетку. Хочу просидеть на ней дней так 10-14. Хорошо бы выдержать!
-
а я гречку засыпаю в термос, добавляю кубик куринный и заливаю кипятком....ВКУСНОООО
-
я непробывала эту диету но очень много слушу о ней , хочу рискнуть , но вот слышала что выходить с этой диеты нужно уметь а то очень тошнит и рвота если выйти обычным способом. кто сидел на ней и добился результата плисс расскажите как вы выходили с нее
-
И сколько на ней сидеть?если надо скинуть 30 кг,значить месяц есть одну только гречку?это будет тяжеловато
-
скажите гречку можно прям как проснешься....прям сутра есть?
-
ответ для: serena777_f1_1
а килограмчики вернулись? -
Ой девяенки, я тоже хочу посидеть на этой диете но только с завтрашнего дня
-
Кстати она просто кому-то по группе крови (!) не подходит
-
Клевая диета, сидела перед летом, за неделю (6 с половиной дней) похудела на 5,5кг..
А сейчас вот зима... да еще праздники эти...
Все! с понедельника начну, надоело колобком ходить -
сижу второй день уже минус 2,5кг.
-
уже заварила гречку, завтра же сажусь на диету
вход
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- вы бы пошли работать администратором в наркологическую больницу?
- какой это тип фигуры на фото?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- что у вас сегодня на ужин?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- ну, как я вам?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- все темы» новые темы»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|