вход
диета для нового года и праздников...
для остальных дней - многовато...
| ||||||
| ||||||
|
|
ЗА НЕДЕЛЮ Я СБРОСИЛА 5 КГ. Если вы без сладкого не представляете свою жизнь, то эта диета для вас! Диета рассчитана на неделю. Меню: 1 день: ЗАВТРАК – 2 яйца, чай с медом (2 ч. ложки) ОБЕД: 50 грамм сыра, 150 грамм обезжиренный творог ( в творог добавить фрукты и УЖИН: 100 грамм рыбы, 1 порция молочного мороженого, фрукты… 2 день: ЗАВТРАК: 1 яйцо, чай с медом, фрукты ОБЕД: 150 грамм йогурт, чай с медом, УЖИН: 100 грамм мяса, кусок ржаного хлеба, на десерт мороженое и фрукты Дни чередовать…
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
я на 2 дня на эту диету..ну то есть, тока эти 2 дня. Как продолжение циеты, что была до этого.
-
ответ для: freebird
ясно у меня по моим подсчетам на много больше лишнего веса -
ответ для: frosy
Результат был в первую неделю -4 кг (учитывая что лишний вес у меня ~10 кг по собственным оценкам), во вторую -2,5 кг. Это при условии, что на УЖИН под “фруктами“ будет пониматься не, скажем, килограмм бананов, а 1-2 штучки чего-то...
Пробовала как-то раз просто неделю на фруктах сидеть, но поскольку ела мнОго фруктов (чтобы не почувствовать себя несчастной, и бананы, и виноград - что послаще ), то ничего за эту неделю не сбросила.
Поэтому даже если ты будешь питаться диетической пищей, разумное количество все равно важно. -
ответ для: freebird
ну и как результат? -
ответ для: frosy
Да, пробовала, не точь-в-точь прям как здесь расписано, но близко... Только единственное, за ужином после рыбы или мяса сразу же лучше мороженое или фрукты не есть, а выждать хотя бы минут 40 - пускай переварится чуть-чуть, а то будет “каша“ из несовместимых продуктов в желудке. -
ответ для: freebird
ты ее уже попробовала? -
ням-ням!!
Тока разнообразия мало.. Вот побольше разных продуктов... хотя если включить фантазию!!... -
этёо конешно очень хорошая диета.но ..одна порция мороженого..молочного.Эт типо сливочного чтоли?и скока грамм?
-
вот эта диета мне по душе
-
ответ для: kivi4ever
тоже хочу попробовать, ее даже и диетой-то не назовешь!
вход
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- как вам такие образы? стиль?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- чем сейчас занимаетесь?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- как вам образ девушки на фото?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- с чем у вас ассоциируется слово рейтузы?
- что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- вы были в счастье у исаакия?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- сколько лет дадите?
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- все темы» новые темы»
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|