начало

• veronique 24.06.05 23:40
  чуть распускаешься и все пропало. Это не у всех так, но у меня похоже.
  Всю жизнь с перерывами я что-то делаю, какие-то шейпинги, аэробики и так лет с 13. Еще вот что хочу сказать, лучше к этому прийти раньше.
  У меня есть институтская подруга. Когда я ходила на аэробику после занятий, она занималась чем-то более интересным по ее мнению. Потом уже после окончания, я опять нашла клуб неподалеку от работы и уже ходила туда. Иногда срывалась, но потом всегда возвращалась, как и сейчас:) И так все эти годы.
  Ленка в принципе и так хорошо выглядела, это наверное ей давало уверенность, что ей спорт и диеты не нужны. Но вот прошло энное количество лет. Ленка спохватилась, начала ходить в спортзал время от времени, но по-прежнему курит и не очень следит за питанием.
  Конечно, разница в том, как мы выглядим уже есть. Посмотрим, что будет дальше. Я за нее переживаю, но давать навязчивые советы уже взрослому человеку я не могу... Я ей в разговоре иногда кидаю идеи. Надеюсь, что прислушается....
• asta 21.06.05 15:28
  на мою собственную историю, нак два зернышка риса. Я тоже пришла к таким выводам, предварительно перепробовав все возможное. Диеты я выдерживала всегда легко, только желанный и выстраданный результат надолго сохранить не могла. Пробовала и пилюли разные глотать, результат вообще был обратный. А потом подруга мне подсунула кассету с шейпингом и я вдруг поняла - вот оно решение проблемы! Так что с автором статьи я полностью согласна - чудес не бывает и если хочешь смотреть в зеркало с удовольствием, а не с ужасом, не позволяй себе лениться. Я с вами, девочки!
• mekare 20.06.05 16:25
  что помешанная.до 2 х ночи не спала, читала статьи фитнесс инструктора.Все хотела найти новые виды тренировок и тренировочный режим+ питание.В 2 часа поняла, что еще чуть-чутьи стану специалистом-диетологом.Пора лечится, а то снится скоро будут силовые и аэробные наргузки
• itha 20.06.05 13:48
  а так статья ничего, хорошая

начало