вход
Девчата, по настоящему классные диеты существуют, секрет в том, что надо чисто для себя подобрать, что вообще-то просто-я дак подобрала офигенно быстро тут
www.уху.рф/ДЁ
.
| ||||||
| ||||||
|
Самое сложное для меня в диетах – это не есть. В юности, обладая завидным обменом веществом, я привыкла есть все подряд, оставаясь тощей, как спичка. Особенно я любила бутерброды, жареную картошку, мясо с большим количеством любого калорийного соуса и жареные пирожки, при этом была равнодушна к овощам и фруктам, а запаренный без соли рис за еду вообще не считала. И вот наступил тот мрачный момент, когда юбка не налезла, животик торчит, а талия куда-то бесследно испарилась. «На диету», - подумала я, и обратилась за советом к бывалым подругам, которые на этих самых диетах пуд соли съели. Фигурально, конечно, потому что, как оказалось, на диете потребление соли необходимо ограничивать, так как она накапливает в организме лишнюю жидкость. Вот мне было и правило номер раз – выкинуть любимую мной солено-сушеную рыбу, соленые сыры и прочие продукты из числа полуфабрикатов, где априори наблюдается избыток соли, а блюда солить уже после приготовления совсем чуть чуть. Однако главным советом, который я получила от опытных в диетах подруг, заключался в короткой фразе «Не жрать!». В эту фразу вкладывался следующий смысл – необходимо полноценно завтракать и обедать, а вот ужин раздавать направо и налево врагам, в том смысле, что ограничиться на ужин пару листиками салата и огурцом. И главное, по их советам, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за четыре часа до сна. Откуда взялись эти четыре часа, осталось до конца непонятным, в моем представлении это требование родилось в результате оценки времени усвояемости пищи, чтобы еда переваривалась не во время моего сна, а до него. Лично для меня такой график питания представлялся фантастическим. К завтраку я всегда относилась равнодушно, ограничиваясь чашкой кофе. К обеду интерес к еде более менее просыпался. Но самый расцвет моего аппетита наступал как раз на ночь глядя, когда я собирала в холодильнике все съедобные продукты, делала огромные бутерброды, разогревала оставшийся с обеда суп, котлеты, жареную курицу, жареную картошку, в пределах досягаемости клала пачку с печеньем, вооружалась интересной книжкой и подъедала все, что меня окружало. И такому человеку предложено было не есть на ночь. Мой требующий вредных продуктов организм убеждал меня, что хорошего человека должно быть много, и что налезающая юбка – это повод обновить гардероб, а никак не повод забыть про котлеты. Однако расстраивало зеркало, которое отражало не грациозную нимфу, а бегемотика с круглыми щечками и отсутствием талии. Зрительный образ все-таки перевесил, очень уж хотелось стать нимфой. 
Единственным способом, который я придумала, чтобы не есть на ночь, был пустой холодильник. Я выкинула все, кроме овощей и фруктов. Выкинула с утра, когда равнодушный к еде организм легко перенес все потери. Вечером, как обычно поздно вернувшись домой, наконец-то скинув туфли на каблуках, в которых за день ноги просто отекли, я прилегла на диван и немного отдышавшись, отправилась навещать холодильник, забыв про его пустоту. Открыв, я запаниковала. Первой моей мыслью было немедленно бежать в магазин, однако, спасли ноги, которые отказывались передвигаться после напряженного трудового дня.Наутро я проснулась, как мне показалось, стройнее килограмма на два. Весам правда этого не показалось, но я себя точно ощущала похудевшей, поэтому решено было продолжать эксперимент. Благодаря удачно сложившемуся напряженному рабочему графику, сил на магазин после работы не оставалось, поэтому я возвращалась каждый вечер к пустому холодильнику, съедала помидор и обессиленная и голодная валилась спать. Через какое-то время я осознала, что желудок-то уменьшился. Я стала наедаться значительно меньшими порциями, и уже могла позволить держать в холодильнике сыр и мясо. Через месяц я вернула в холодильник все изгнанные оттуда продукты, однако, есть больше не стала, так как даже самой вредной еды я много съедать не могла, моему организму было достаточно четверти от того количества еды, которое я съедала ранее в один присест. И могу со всей ответственностью теперь заявить, что лозунг «Не жрать!» себя оправдал полностью. Первые два месяца я худела очень быстро – приблизительно килограмма на два или три в месяц. Видимо, эти были те самые быстро набранные килограммы, которые также быстро уходят. Потом темп несколько замедлился, но так как даже похудев всего на пять килограмм мое отражение в зеркале перестало меня пугать, то вопрос диеты уже не стоял особо остро, я просто продолжала питаться в том же ритме, тем более что этот ритм меня вполне устраивал. Так что теперь, когда вполне упитанные подруги, поедая гамбургеры и пончики, говорят, что никак не могут похудеть, что это у них наследственное и что для них все диеты бесполезны, я предлагаю им свой вариант диеты, не требующий особых затрат и усилий, а только желания и небольшого терпения. Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- эстетичная ли вышла?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- есть ли удачное фото?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вы для своего мужа награда или наказание?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- как вам такая фигура?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|