| ||||||
| ||||||
|
вход
До 25 лет я особенно не задумывалась над тем, что и когда ем. И повода не было - мои боевые 56 килограмм были всегда при мне, независимо от праздников, пикников и банкетов. Видимо, помогали хорошая наследственность и привычка везде, где возможно, ходить пешком. После развода с первым мужем полгода я практически не выходила из дома, и вес пополз вверх. К тому времени, как я начал обращать какое-то внимание на свою внешность, вес дополз до 73 килограммов. Не скажу, что это было так уж ужасно на вид, со вторым мужем я познакомилась и очаровала его именно в этом формате, но меня, если честно, огорчал тот факт, что я непонятно зачем ношу на себе лишние килограммы. Диеты я пробовала разные - и лужковскую (она же кремлевская) и диету балерин Большого театра, и протасовскую. Все отбирали какое-то количество килограмм, но сегодня я хотела поделить впечатлениями от японской диеты, последний день которой у меня как раз сегодня. Если эта статья окажется интересной - с удовольствием поделюсь впечатлением от прошлых диет, благо у меня в дневнике подробно записано, что я тогда ела и сколько килограмм и сантиметров потеряла. Решилась на “японку“ я, когда поняла, что до отпуска осталось 2 с небольшим недели, а любимые шорты еле-еле сходятся на талии. Моя мама в прошлом году пробовала эту диету, но просидела только 3 дня, после чего начались страшные головные боли. При этом ее шеф после японки похудел на 15 килограмм (правда, из 40 лишних). Мне надо было избавиться от 5 килограммов веса и трех сантиметров талии. Сперва я, как и перед любой диетой, внимательно изучила блоги и форумы. Девочки диету в основном хвалили, причем что мне особенно понравилось, даже те, кто жаловался на небольшую потерю веса, с удовольствием писали об ушедших сантиметрах. Итак, японская диета. Подробное описание приводить не буду, отмечу лишь, что выбрала тот вариант, где предлагается жареный кабачок, а не жареный сельдерей. Я в еде не привередлева, и огорчавшую в “японке“ многих девочек вареную морковку ела даже с удовольствием, сырые яйца тоже пью давно и без проблем, но жареный сельдерей - увольте. Итак, выпив в субботу с мужем пива за победу российских футболистов над греческими, с воскресенья я села на диету. Важный момент - муж сразу был предупрежден о том, что к плите в эти 2 недели я не встану. Поворчав для порядку, он согласился - свои любимые спагетти и свиные отбивные он Если у большинства девочек основные проблемы были с вареными овощами, мне пришлось заставлять себя пить кофе. Не люблю его с детства, никакой, даже самый дорогой и качественный. К тому же не знаю, как у всех, а у меня от кофе просыпается жуткий аппетит и дотянуть до обеда после такого “завтрака“ было довольно тяжело. Но тем вкуснее было есть первый “японский“ обед - вареные яйца с вареной капустой. Капусту я сделала на пару, а яйца - пашот. Масло использовала для заправки - кунжутное. И еще в нарушение диеты добавила немного индийской пряности асафетиды. У нее чесночно-луковый вкус, индийские йоги используют ее, чтобы не нарушать медитацию звуками выпускаемых после поедания большого количества газов. Мне газы были тоже совершенно ни к чему. 
Ну а на ужин - рыбка. Я взяла замороженную зубатку, разморозила и осталась огорчена - 400 грамм рыбы превратились в маленький клеклый комочек. Потом я выяснила, что меньше всех теряет в размере при размораживании лосось. На втором месте - морской язык. А вот треска и ее родственники смотрятся крайне непрезентабельно и съедаются на один укус. Сразу скажу, что если в диете предлагается съесть рыбу или мясо с салатом, я делила их на 2 трапезы. А фруктовые ужины растягивала вообще часа на 4 - то яблочко, то киви, то помело (никогда не покупайте недозрелое помело. Там семечек и кожуры в 10 раз больше мякоти, если не больше). На один из фруктовых вечеров пришлась феерическая игра наших футболистов с голландцами. От избытка чувств я допустила первое и единственное серьезное нарушение - выпила грамм сто белого сухого вина. Самое интересное, что то ли из-за радостных эмоций, то ли из-за отсутствия в желудке малейшего количества жиров, опьянела я серьезно. И утром следующего дня мне было так плохо, как-будто накануне я выпила две бутылки шампанского минимум (бывало и такое в моей бурной биографии). Так что наученная горьким опытом, проигрыш испанцам я заливала кефиром. Благо, как раз на ужин была говядина и кефир. Итак, сегодня последний день, осталось только поужинать рыбкой (лосось уже размораживается). Шорты сидят даже свободно, ушло 4 килограмма и 4 сантиметра. Бросаться завтра на пирожки я не собираюсь - если честно, и не хочется. На завтрак сделаю яичницу-глазунью с помидорами, на обед -куриную грудку с соевым соусом (рыба и овощи без соли идут хорошо, а вот к мясу и птице соли хотелось на протяжении всей диеты), вечером сделаю овощной салат со сметаной. А потом на самолет - и здравствуй, Греция. Там я еще никогда не поправлялась, что бы не ела. Елена Самойлова специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous |
вход
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- как вам косуха? очень стильная
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- блонд или брю? как красивее?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- а какое у вас реальное имя?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- маленький это сколько?
- все темы» новые темы»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|