| ||||||
| ||||||
|
вход
Три месяца назад сидела на такой диете:Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.
Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s |
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
вход
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как вам такая фигура?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- как я вам? как выгляжу?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- где живёте? что жуёте?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- какой цвет глаз красивее?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- фигура какого парня вам нравится больше?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- как вам такой лайфхак?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- сколько кг?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|