| |||||
| |||||
|
вход
Три месяца назад сидела на такой диете:Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.
Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s |
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
вход
- видели результаты её операции? возможно ли исправить такой
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- это нормальная просьба? первое свидание и парень говорит надеть платье!
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- чего стесняетесь в себе? физическое несовершенство, качество, факт
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- что это может быть? просыпаюсь с напряжением и болью в голове. днем
- как думаете что будет после падения ключевой ставки?
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- вы бы показывали такие фото знакомым? помогите выбрать.
- зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепощенные!
- вы нашли своё предназначение в жизни и как именно? мне 36 и я никак не
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- вы бы могли встречаться с мужчиной ниже вас ростом? или стеснялись бы этого?
- стала грубо себя вести, хамить, искать во всём выгоду, каждый раз надеваю
- попробовала дубайский батончик, ожидала большего. больше не
- то сходились, то расходились, вижу, что пишут про него плохие вещи. верить или нет?
- если бы новая знакомая назвала вас нервной, как бы вы отреагировали?
- согласны, что любовь мало кто может себе позволить? люди заняты
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- вы боитесь фотографироваться? как убрать страх? хотела попробовать
- какой у вас утюг? хочу поменять, не знаю какой выбрать.
- вы верите в то, что пустое место заполнится? как бы закон равновесия
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- как купить жилье? цены космические, у меня в городе зп 50-60.
- сестре без разницы кем работает парень, сколько зарабатывает,
- что у парня с зубами?
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- зачем ходить в кофейню, пекарню? можно поесть и дома! в выходные зачем
- покрасилась вчера на тон светлее чем обычно и не могу привыкнуть, кажутся
- бронхит, астма. чем лечили? кроме препаратов, которые разжижают
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- все майские праздники пишу магистерскую диссертацию! так муторно.
- захватило спазмом всю голову. что это может быть? записалась к остеопату
- я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько тратить
- увидела видео, что трусики нужно менять 2 раза в день! считаете это
- как относитесь к наговорам в свою сторону на предыдущей работе?
- насколько тяжело продать квартиру, которая в ипотеке?
- как вам такая фигура? нравится?
- почему вы не хотите доставить удовольствие своему любимому
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- что вы делаете, когда скучно?
- фенибут вы пробовали это лекарство? были ли положительные
- я так хорошо выспалась сегодня! никто не будил меня 5 раз за ночь с воплями: не
- отец ушёл в запой и уже там два месяца. смотреть страшно: будто ему не 50, а 70!
- почему красивые девушки считают себя некрасивыми? откуда
- вам врач назначал ок или сами определились?
- отдых в дубае. что там интересного кроме бутиков с золотом, духами и
- какое необычное блюдо вы пробовали когда-либо? понравилось ли оно вам?
- подруга все высказала члену жюри! правильно ли она поступила?
- вы знаете совершенно несексуальных женщин? или каждая женщина
- летом куда-нибудь поедете? я планирую сгонять в казань и чебоксары, а
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- как вам внешность?
- сдавать отца в пансионат? боюсь его агрессии, не хочет мыться, я с ним не справлюсь
- разве это не густые волосы? какие недостатки могут быть у такой фигуры?
- пишет, якобы в его доме не разрешены животные. вы бы в такое поверили? или
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- где найти людей вынести строительный мусор и двери? куда обратиться?
- нормально ли будет если сестра приедет с парнем и они будут спать в одной
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- такую фигуру можно назвать миниатюрной?
- почему когда мужчина снимает трусы, какой-то запах неприятный? вроде
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- как вы ведете себя по отношению в предателям? мстите?
- взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- мужчина без жены - как рыба без велосипеда. как вы понимаете это
- как вам такой стиль фото? решили поэкспериментировать с
- как живется людям с двумя и более высшими образованиями?
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- человек представился чужим именем! как бы вы на это реагировали?
- какие имена сейчас самые распространённые у детей? какие чаще всего
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- как отказывали мужчине в интиме? хлопали глазками и говорили
- немного пофоткалась вчера. есть нормальные фото?
- подруга стала глупой! советует найти партнеров в вотсапе и дает
- уехать в свой город сегодня или остаться еще на пару дней? жестко меня
- начал предъявлять что я молчаливая и бросил везде в чс! неужели ему не жаль?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|