вход
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
уху.рф/ДЁ
Можно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
kbrodina.narod.ru
.
| ||||||
| ||||||
|
Эта диета очень проста сама по себе, позволит вам быстро сбросить вес! Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше (желательно сделать перерыв 2-3 недели).За неделю можно легко сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая, она не перегружает организм. Первые два дня выводятся из организма все шлаки. Остальные дни постепенно снижают вес. Главное не бросать диету! Есть надо часто, но маленькими порциями. Можно использовать соль, но чуть-чуть. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не сладкую газированную воду (колу, спрайт, фанту и т.д. нельзя)! Главное условие - не следует переедать. А ВОТ И ДИЕТА: 1) День – гречка с любыми овощами в любом количестве (можно добавить лук, морковь, баклажаны, сладкий перец… то, что нравится) 2) День – гречка с любым 3) День - молочные продукты в любом количестве (низкокалорийные, минимум жира!), по желанию можно добавить гречку с овощами (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, йогурты, кефир, молоко, активиа, актимэль и т.д.) 4) Любые овощи в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Любые фрукты в любом количестве, можно добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы! 6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня. Сама пробовала, диета очень хорошая!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. По ссылке:
www.уху.рф/ДЁ
М ожно почитать о ней и на блоге Ксениии Бородиной
. -
А можно соевый соус добавлять?
-
ответ для: Anechk@19
А у меня наоборот, от одной гречки лучше эффект! -
Лучше конечно чем просто одной гречкой питаться, просидела 5 дней, а результат 0!
-
Вчера ужасно себя вела-немножко выпила и покушала не того, что надо. Правда ничего особо страшного не ела, кроме половинки маленького кусочка чёрного хлеба! Самое ужасное, что всё это было на ночь... Итог-сегодня +100г. Сегодня по расписанию рыбный день, добавлю молокочай. кстати, с молокочаем-это будет мой первый опыт, никогда раньше его его не пробовала.
-
Я тоже решила попробовать эту диету.
Как пройдет напишууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу -
Сглазилааааааааааа!!! После овощного дня ни грамма отвеса! Хорошо хоть без привеса! Всё, теперь до конца диеты-ни слова!
-
Приветик всем! Я в восторге, правда боюсь сглазить! Сегодня у меня закончился 4-й (овощной) день. Результат - утро второго дня-минус 800 г, утро третьего-минус 900 г, утро четвёртого-минус 600 г. Рост 165 см, начальный вес-56,700. Что нравится-голода не испытываю!
-
Надо попробовать!
-
-
А можно салаты с оливковым маслом, или тушоные овощи, но тоже с маслом. И вообще пишите что именно вы ели во время этой диеты, как готовило себе эти овощи. Давайте делиться вкусными рецептами
вход
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- каре сделать или лучше длинные?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- стоит ли увеличить губы немного?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вы понимаете в чем прикол крутых номеров на машине? вам нравится такое? у
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- на каком фото макияж лучше?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- старомодный образ? на каблуках еще.
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- какое постельное белье вам нравится?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- кто красивее из этих моделей?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- все темы» новые темы»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- плоский живот за 12 часов!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|