| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В настоящее время медиками всех стран признано, что рыба – продукт непростой. Она нужна всем от мала до велика, но вот есть ее рекомендуется не всем, не всегда и не в любом виде. Интерес ученых в рыбе и морепродуктам возник в результате многолетних эпидемиологических исследований, в ходе которых было установлено, что у гренландских эскимосов, потребляющих много рыбы, наблюдается низкий процент сердечно-сосудистых заболеваний. А в последующем было доказано, что население районов, в которых используют большое количество рыбы и различных морепродуктов, гораздо меньше болеет таким грозным заболеванием, как рак. Только в рыбьем жире и жире морских млекопитающих обнаружены особые полиненасыщенные жирные кислоты. Их нет ни в растительном масле, ни в мире животных, обитающих на суше, ни в молочных продуктах. К нежирным рыбам (до 3% жира) относятся минтай, бычок, жерех, камбала, карась, ма Умеренно жирные рыбы (3-8% жира) – горбуша, зубатка, карп, кета, килька, лещ, окунь морской, салака, сельдь, сиг, сом, ставрида, тунец. К жирным рыбам (8-20% жира) относятся ерш морской, лосось, нельма, осетр, палтус, сайра, сардина, севрюга, скумбрия. Очень жирные рыбы (до 30% жира) – белорыбица, минога, угорь. Рыбы последних двух групп не рекомендуется использовать в питании при болезнях печени и поджелудочной железы. Жиры рыб легко усваиваются, богаты витаминами А и D, особенно жир печени. Витамин А повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает сумеречное зрение и цветоощущение; это единственное из пищевых веществ, противораковое действие которого достоверно доказано. Источник : FoodandDrink.ru
автор: Anonymous |
вход
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- дарить ремень к разрыву отношений?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- оцените внешность и стиль.
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- какой на фото размер штанов?
- что в вас есть хорошего?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- похоже на натуральную грудь?
- как фигура? сколько лет?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- какой это размер груди?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как думаете, что во мне хорошего?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- все темы» новые темы»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|