| ||||||
| ||||||
|
вход
|
У древних греков была поговорка: "Мы - это то, что мы едим". Чтобы поддерживать себя в хорошей форме, достаточно придерживаться основных принципов рационального питания. Метод раздельного питания связывают с именем Герберта Шелтона, выдающегося американского врача-гигиениста и просветителя XX века. В своей книге "Натуральная гигиена" глава "Правильные сочетания пищи" Шелтон формулирует правила, которые необходимы для оптимального сочетания пищевых продуктов в одном приеме пищи. В случае, когда продукты совмещаются неправильно, и это повторяется изо дня в день, выделяемый пищеварительный секрет не обеспечивает полного переваривания пищи. Она проходит по тонкому кишечнику, где часть питательных веществ всасываются, а часть "накипи" оседает на стенках кишечника и "замуровывает" его всасывающую поверхность. Основная же часть не переваренной пищи при этом скапливается в толстой кишке, которая таким образом наполняется не переваренными продуктами. Они обезвоживаются и компактно укладываются в складках толстой кишки, где могут храниться долгие годы. Такой кишечник становится источником общей интоксикации организма, ведь его всасывающая поверхность превышает 300м2. Недаром говорят : в каком состоянии кишечник, в таком состоянии все тело. Поэтому весьма важно учитывать совместимость продуктов при ор Белки - орехи, бобы, соя, горох, фасоль, мясо, рыба, яйца, сыр. Жиры - сливки, сметана, сало, масло. Крахмалы - злаки, картофель, артишоки. Умеренно-крахмальные продукты - цветная капуста, свекла, морковь, брюква. Фрукты сладкие - бананы, финики, изюм, инжир, хурма, чернослив. Фрукты полукислые - вишня, яблоко, персик, груша, абрикос, черника, манго. Фрукты кислые и овощи - апельсин, ананас, гранат, грейпфрут, лимон, персик, виноград, помидор. Запомните: продукты разных групп нельзя есть вместе. Исключение составляют крахмалы и жиры - их можно сочетать. Есть еще и продукты, ни с чем не совместимые. Например, дыня. Ее следует, есть лишь два часа спустя после очередного приема пищи. Молоко - тоже очень коварный продукт: в нем одновременно содержатся и белки, и углеводы. Поэтому запивать им что-либо категорически не рекомендуется. И еще важный момент: грамотно питающиеся люди за 15 минут или полчаса до начала трапезы выпивают стакан сока или теплой воды.
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Scarlet
Скажи, плиз, а что это за болезнь такая молочница, от чего она и как проявляется. А то говорят о ней, а я не знаю -
ты права, моей маме тоже доктор прописывал от женских проблем пить побольше биокефира. Очень помогло!
-
Если каждый день есть хотя бы один био-продукт (это уже проверено мной и моими друзьями) микрофлора кишечника нормализуется, происходит его очищение, а также с помощью такого дополнения к диете можно легко избавиться от чисто гинекологической проблемы - молочницы. Ведь именно нарушения кишечника способствуют развитию этого заболевания. Любые средства дают только временный эффект, но пока не нормализуется микрофлора, заболевание будет возникать вновь и вновь:)))
вход
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- как вам колечко? носите на ногах?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- старомодный образ? на каблуках еще.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- какой ник красивеее?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- какой костюм лучше выглядит?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- серая мышка - кто это для вас?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|