вход
Результат налицо! В платье фиолетовом Вы прямо красотка.
Эх, надо б собой заняться тоже себя в порядок привести сижу читаю истории для похудения чтобы с новыми силами снова в бой!
| ||||||
| ||||||
|
|
Почему решили похудеть: Худею всю свою сознательную жизнь, с переменным успехом, так что это очередной виток после страшной цифры 100+! 
Стало тяжело носить эту ношу, ухудшилось медицинские показатели - давление, сахар, холестерин. 
Мне 45 , вес не уходит так легко как раньше, не надо писать, что мне ещё худеть и худеть, я в курсе, но первые 20 кг за 3-4 мес это тоже важный для меня результат! 
Какие упражнения делали: Для начала увеличила норму пеших прогулок до 15 шагов в день, остальное было тяжело, после добавила приседания, упражнения для рук.  Ваша диета: Так как перепробовала много диет с бесконечными срывами, решила просто уменьшить в разы порции, до объёма 100 мл, но 5, 6, 8 раз в день сколько нужно, убрала сладости, сладкие напитки, больше белка. 
Ваш вес до и после похудения: До 103 кг. Сейчас 83 кг. Стремлюсь 65-70 кг! 
Изменился ли объем в см: По моим подсчётам - 170 см, но я измеряют все и запястья и шею и т.д. , с основных объёмов талия, ягодицы, бедра минус по 10-17 см! 
автор: Layla-777 |
начало
-
-
Автор, а Вас шикарный стиль . И одежда очень идет даже при том весе.
-
Ты на этом фото, вообще, какая-то девчонка.
-
ответ для: Layla-777
На самом деле, ты сейчас уже просто красавица!
Сам как-то не осознаёшь этого, а со стороны виднее.
Это я Тебе говорю как женщина, которая может признать красоту другой женщины
Самая классная Твоя-моя любимая фотка, где ты оранжевая в джинсах и в ооочень классной блузке с короткими рукавами. -
А какая диета была ? только отказ от сладкого?
-
Да, разительные изменения, умница. Удачи в дальнейшем похудении!!!
-
Больше впечатляет даже не минус 20 кг - они, конечно, очень заметны.
А то, какая Вы прикольная, яркая стали!
-
Молодец! Результат очень заметный. Так держать!
вход
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- у вас есть родственники в другом городе или регионе? или все живут в вашем?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- какой ник красивеее?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- зима холода. у вас холодно?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- угадаете, почему я злая? наорала на клиента за то, что начал
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- как вам такая заставка на телефоне?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- уже такие брюки карго только на выброс?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- оцените внешность. сколько лет?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- с какого возраста ваши дети стали спать одни? долго приучали? как?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- немного фоток с суздаля!
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- как спалось? я уже в дороге!
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- все темы» новые темы»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|