| ||||||
| ||||||
|
вход
История банальна, всегда была полной, весила 80-85 кг с юности, никогда не влиял мой вес на количество поклонников, вышла замуж и совсем расслабилась. 
Вес стал расти, родила ребенка, еще вырос и вот я докатилась до 110 кг... Схватилась в отпуске... И решила взяться за себя. Начала очень много ходить, по 7-10 км в день, ежедневно плавала не менее получаса единоразово по 3-5 раз в день.  Исключила все мучное и сладкое. Стала кушать строго 3 раза в день. Между обедом и завтраком могла позволить себе перекусить фруктами. Уезжала в отпуск с весом 110 кг, через 3 недели вес стал 100 кг! Естественно изменился объем талии и бедер. Минус 10 см и 8 см соответственно! 
Я понимаю, что я в начале пути и это не первое мое похудение, но теперь постараюсь не допускать прошлых ошибок. Надо менять образ жизни раз и навсегда!
автор: Svetlanкa |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
Чай с сахаром на ужин. -
ответ для: Svetlanкa
Спасибо -
Как так быстро ты снизила вес ,всего за три недели ?? Я хочу за 2 месяца -10.
-
Молодец, так держать
-
Здорово!!! Главное, не сдаваться и все получится!!!!
-
Умничка! Хорошо подтянулась, объёмы заметно уменьшились. Так держать!
-
Света, ты молодец! У тебя отлично получается! Удачи тебе в этом нелегком деле!
-
Ого -10кг за 3 недели
acoman
вход
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- боль при этом. как справиться?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- в какой стране вам понравилось?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- как вам такой свитшот?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- какой цвет лучше?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- эта девушка лучше меня внешне?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- как я вам?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- как я вам? как выгляжу?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|