вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Как худеть вкусно и эффективно!




Из рациона исключить:


- сладости,

- выпечку,

- соль,

- майонез,

- газировку и сладкие соки,

- жирное,

- алкоголь.




Диета на 2 недели


- завтрак: нежирный творог, йогурт или брынза, кофе

- обед: любые свежие овощи, отварное постное мясо или кусочек отварной нежирной рыбы

- ужин: овощные и фруктовые блюда, я запекаю яблоки




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru