начало

• anfiza 29.04.04 16:28
  Поболтать охота
• mylene_f1 29.04.04 16:03
  Ну надо же где-то высказаться :-)
• belolitsaya 29.04.04 08:43
  была в том, чтобы просто побудить всех заниматься спортом...Никто ведь и не отрицал полезность диеты...
• adg 28.04.04 16:12
  Значит качание пресса явилось недостаточной для него нагрузкой, чтобы разогнать обмен веществ и увеличить дневной каллаж для похудения. Мой знакомый стал качть пресс и подтягиваться, сохраняя при этом прежнюю калорийность питания, и живот стал спадать.
• anfiza 28.04.04 15:52
  Один мужчина пузанчик решил к весне убрать животик. Проконсультировался у спец- ему сказали-пресскачать. Но про диету забыли. И вот он со всем рвением стал пресс качать и кушать по-прежнему. Жир выдавился из мышц и лёг ровным слоем под кожей-визуально животик стал ещё больше!!! Тщаетльнее надо подходить к проблеме.
• $ 28.04.04 15:45
  не знаю как все мужчины, но мой, например, буквально сегодня, посмотря на себя в зеркало, сказал, что пора в зал идти, а точто-то жирок на боках появился и живот вырос....Так что не все, значит, не признаются....
• tus-ya 28.04.04 15:33
  Полностью согласна с Анфисой! Как "фитнесистка" со стажем тоже могу сказать с уверенностью - если не следить за питанием - спорт не поможет! Конечно, смотря у кого какие цели. Поддерживать уже существующий вес, пожалуй получится, а вот скинуть килограммы вряд ли удастся...
• adg 28.04.04 15:21
  А я на собственном опыте ощутила, что от силовых тренировок жировая прослойка снижается, хотя цели такой вообщем не стояло. Ну и мышцы растут. Питаться стала правильней, но не меньше, даже больше.
  А насчет худеющих мужчин - у меня много знакомых, которые откровенно признаются, что худеют, следят за каллажом и занимаются спортом не только из-за мышц, но и из-за сброса жира.
• mylene_f1 28.04.04 15:05
  Я на собственном опыте ощутила: мышцы увеличиваются, а жир не сходит...В итоге ты выглядишь такой же бочкой, только подтянутой :-)
• anfiza 28.04.04 14:56
  Проверила на себе. Не то что диету забросила, а слегка кусочничала и при всех занятиях в общей сложности пять раз в неделю + массаж-вес стоял. Стала строго соблюдать диету-вес начал падать.
• бриз 28.04.04 14:25
  без физо ни одна диета не сработает
  + Супрадин - витамины ..ну и конечно не ..кушать же ведрами ..пельмени ))

начало