вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я худею по методу Мишеля Монтиньяка!



Для рациона выбираю продукты с низким гликемическим индексом.

- помидоры

- огурцы

- капуста

- творог

- рыба

- мясо


Килограммы не возвращаются!


Примерное меню:

Зав
трак:


- творог, яблочный сок


Обед:

- суп, кусочек рыбы/мяса, фрукты


Ужин:

- овощи с нежирным мясом, йогурт


Пить:

- вода

- чай

- нежирное молоко и кефир


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru