| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Почему я решила похудеть! Никогда не знала, что такое стройность. В детсаду - самая толстая, в школе, колледже, институте, на работе. Родилась с убитым обменом веществ, который сначала выливался в чудовищный диатез, а потом - в набор веса, аллергии и псориаз. В 18 лет вес составлял 115 кг, и в колледже меня обругала медсестра, тогда решила похудеть. Сбавила до 80 кг жесткой диетой, начались сильные проблемы с и так очень плохим женским здоровьем, прописали гормоны. В итоге к 25 годам набрала 95 кг (фото 03.2016). Вечная депрессия, ненависть к своему телу и себе в целом, полный ужас. Увлеклась одним парнем, познакомившись через инет, который собирался переехать в мой город и встретиться. Начала худеть, чтобы понравиться. Какие упражнения делала: Ездила на работу на велосипеде - час туда и час обратно. Когда не ездила - зал (кардио) 40-50 минут или бассейн проплыть 1,5 км. Сейчас это продолжаю. Раньше была строгая диета: Утром - овсянка на воде - 150 грамм готовой каши без ничего Обед - лёгкий суп из бизнес-ланча на работе, второе приносилось домой и вручалось маме Никаких перекусов, никакого сладкого, газировок, мяса. Последняя еда - в 14.00. Есть хотелось сильно, но ради парня же! В итоге минус 10 кг за месяц, а он занял денег и исчез, никаких встреч. Хорошо хоть немного занял. Я ещё сильнее разочаровалась в сильном поле и решила худеть с умом. Мое новое меню довольно простое и стандартное: Завтрак - каша на воде + фрукт/омлетик + овощи/роллы спринг Ланч Обед - грудка/рыба на пару + овощи/крупы Полдник - фрукты/хлебцы с сыром/маленькая сладость типа 2-х зефиринок Ужин - грудка/рыба на пару + овощи/крупы Порции маленькие, в продуктах особых ограничений нет. Поняв, что и как, теперь готовлю сама. Нужно лишь соблюдать пятиразовое питание и пить достаточно воды. Вес уходит медленнее, чем при жесткой диете, но ваш комфорт стоит того! И знайте - набирали всю жизнь, незаметно, так и скидывать стоит постепенно, незаметно! Тогда организм не будет бунтовать, а дело пойдёт проще. Мой вес до и после похудения: Март 2016 года - 95 кг, Октябрь 2016 года - 75 кг. Останавливаться на этом не собираюсь, моя цель - 65 кг. А пока ненависть к телу всё ещё со мной. Кг уходят, а она - нет. Посоветуйте, как бороться? Мое фото до и после: 
автор: Mogerone |
начало
-
Убийство какое то за полгода 20 кг
-
Обалдеть, сбросить 20 кило, я восхищаюсь Вами! А паренька нового найдете, тот свою миссию выполнил, помог Вам похудеть, за это можно и заплатить,что поделать
-
Как же так? Глядя на свой практически плоский живот, у вас не появляется уверенность в себе? Ведь теперь вы можете покупать ту одежду, которая вам нравится! Понятно, трудно избавиться от балласта в виде комплексов, который вы таскали всю жизнь. Но, поверьте, вы очень симпатичная! А разочаровываться в мужчинах вам еще рано. Из-за одного придурка не надо махать на других рукой. Попробуйте настроиться на позитивный лад. Может, стоит почитать всякую такую литературу, чтобы повысить самооценку. Поверьте, более вам ничего и не требуется. Поверьте, вы большая молодец!
-
-
вход
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои деньги не
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- как вам на внешку ионел истрати?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- кто пищевкой занимается? вопрос про микробиологию пищевой
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- девушки, какое у вас образование?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- ваши одноклассники и однокурсники сильно изменились внешне? есть те,
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- это типа флирт? мужчина по переписке хочет накормить с рук!
- вы смотрели шоу про семейство кардашьян? чем же вообще они занимаются?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как вам платье?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вы считаете эту победительницу - красавицей?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- как вам такие обутки, красивые?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- ну, как я вам?
- вы любили одновременно двух мужчин? чем это закончилось?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- все темы» новые темы»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|