| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я была всегда пышкой и никогда не видела себя в идеальном теле! Благо я умела свои фотографии фотошопить и все свои недостатки быстро убирала, но вот в жизни у меня не получалось. Диеты это максимум три дня, а дальше сносило крышу! Становилась нервная и наедала еще больше и больше. В итоге 80 кг при росте 175 см. Баба гром! И это с 18 до 21 года! Как пришла это не важно, у каждого своя дорога, которая начинается с головы. Какие упражнения делаю: - один месяц ходила на фитнес, - дома занимаюсь под музыку - танцую, приседаю, прыгаю и т.д. много движений не позволяют колени (из-за этого не могу позволить “железо“) Моя диета: Утром: - ем овсянку + туда все, что хочу, но в меру Обед: - должно быть Ужин: - все, что содержит белок Перекус: - кефир Мой вес до и после похудения: - до 80 кг - после 65 кг Хочу похудеть до 60 кг! Надо приложить чуть больше усилий! Мое фото до и после: 
автор: MeriRAI |
начало
-
Вот я тоже так сейчас пробую, в 7 вечера последний раз поесть, причем не сильно калорийное, и через часик позаниматься. у меня элипс, но я вобще не могу себя заставить на него влезть((( пока делаю планку по разному, могу поприседать, ну тоесть не сильно спортсменка я((. подскажите. а что было у вас “ленивым спортом“? просто объемы у вас хорошо ушли и подтянулись вы замечательно, такое ощущение что вы посещали спортзал.
-
Подскажите, за какое время Вы похудела на 15 кг?
И вообще... как блин у девчат есть сила воли... я только вижу конфетку-всё... понимаю что нельзя, но как ненормальная ем. -
прям мои параметры). вот я тоже сейчас 80кг при росте 175 (у меня после 1-ых родов вес попер, после вторых я худела до 68кг но удержать не смогла), очень хочу 65-68 кг, буду брать с вас пример). подскажите а разгруз дни делали? как часто и на чем. ужин до скольки?
вход
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- эта девушка красивая?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- все темы» новые темы»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|