вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я решила, что пора худеть, когда уже набрала 35 кг! Был вес 90, после похудения - 55.



Вес сбросила за полгода.

Незадолго до похудения я ездила отдыхать на море.
После увиденных фото я была в шоке - на моем теле были складки, целлюлит!

Хотя считала, что я полненькая, но не безобразная! Я решила - запускать себя нельзя.


От чего я отказалась ради стройного тела:

- сладкое

- хлеб

- картофель

- фаст-фуд

- консервированные продукты

Раньше я обожала пиццу и хот-доги с гамбургерами,
сейчас я понимаю, что это - главные враги моей фигуры

Исключила и майонез с соусами.





На завтрак я ела:

- йо
гурт с отрубями,
фрукты, кофе с кусочком сыра


На обед:

- суп, мясо или рыбу


На ужин:

- молочные продукты

Моя семья меня не поддерживала, посмеивались и считали, что я с жиру бешусь. Постоянно готовили вкусную и жирную пищу. Мне было тяжело противостоять соблазнам. Хорошо, что у меня есть подружка, которая меня всегда поддерживала!

Конечно, были и срывы! Дни рождения, свадьбы, праздники. Я кушала только мясо, фрукты и овощи.



Мой спорт:

- утренняя гимнастика

- бег

- аквааэробика





Я достигла своего идеального веса и стараюсь больше не худеть, чтобы не быть тощей!


начало

  • m_a_l_i_n_k_a 12.02.16 22:19
    Много статей от этого автора с разными историями похудения...
    Почему его не могут заблокировать?
  • goldencat 12.01.16 08:41
    совершенно банальный список из и-нета - ни личного опыта, ни фото
  • ,,,катенька,,, 11.01.16 16:20
    Как-то не правдоподобно
  • rada1306 11.01.16 11:16
    Эти ваше желаемое выдаваемое за действительное?
  • идукцели 11.01.16 08:21
    вообще не интересно... и не очень правдимо получается
  • kismet 11.01.16 02:55
    Без Ваших фото ДО и после как-то не очень интересно читать...
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru