| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета для быстрого похудения ног и бедер!
Кроме диеты нужно обязательно заниматься спортом. Я приседала, много ходила пешком, бегала по утрам, прыгала на скакалке. Мой рацион: Завтрак - чашка зеленого чая, я ложу 1 ч.л. меда (только чай должен быть не горячим), овощная запеканка Перекус - вареное яйцо, овощной сок без соли Обед Ужин - нежирная молочка, йогурт, кефир или молоко После первых двух недель диеты я раз в неделю разгружаюсь. Обычно это: - кефир и творог - молокочай - мясо - овощи - несладкий рис и компот 
Как только я достигла своего идеального веса - просто стала меньше кушать и разгружаться после праздников или чайных посиделок.
|
вход
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- подарите мне хрюшек!
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- вы бы смогли встречаться с мужчиной, который не поддерживает ваши
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- а вы стираете тряпки, которыми вытираете столешницу, или чем ее
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как реагировать? начальница выпячивает свои глаза и пристально
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- вы ревнивая?
- что у вас на ужин?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- как вам такое тату? слишком большое?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- на каком фото макияж лучше?
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- погода - шик! еще походим в платьях!
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|