| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Смысл раздельного питания заключается в том, что надо раздельно употреблять белки и углеводы. Белки это грибы, мясо, рыба, яйца... Углеводы - хлеб, картошка, сахар.
автор: lariska |
начало
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Кто со мной - худеть на пирожках с мясом и пельменях!)))))
Меня в раздельном питании по Шелтону пугает то, что углеводы с жирами - друзья навек. Все-таки Монти - мое спасение всегда было и остается...
А белки и углеводы раздельно - не лишено смысла с точки зрения похудения: если кушать их вместе, то они из их продуктов обмена образуется жирок)) Но уверена, что только если переедать.
А вообще, имхо, все нормальные системы питания - для тех, кто не собирается травмровать организм и урезать его в питательных веществах. Тогда можно не считать калории, а просто следить, что и с чем ты ешь. Кстати, если посчитать все-таки, то не так-то их много и получится, этих ккал, если питание полноценное и разнообразное, то есть включает овощи, фрукты, белок во всех видах (внагрузку с липидами) и сложные углеводы.
Ура рациональному питанию!
вход
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- это идеальный профиль?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- кратко о сегодняшнем дне.
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- парень не хочет жениться.
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- как вам такой свитшот?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- какой это размер груди?
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- все темы» новые темы»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|