| ||||||
| ||||||
|
вход
Много девушек на сайте показывали свои результаты, как они похудели.
Хочу тоже поделиться с вами своими успехами в сбросе веса. В начале марта я весила 95 кг. Я не скажу, что я была в шоке, я думала, что вес большой, но он мне не мешал. Муж меня любит, мужчины засматривались. Да, я была полной, но не безобразной. Тем более у меня есть чувство юмора и я всегда умею посмеяться даже над собой. Почему же я решила худеть? Я очень люблю путешествовать, подниматься в горы. И вот друзья предложили нам пешую прогулку по горной местности. В процессе я поняла, что мне тяжело, у меня одышка, в некоторых моментах мужу приходилось мне помогать. Мне было очень тяжело и я не смогла подняться на самую вершину горы и полюбоваться красотой природы. И я поняла, чтобы получать удовольствие от любимого хобби мне нужно сбросить вес. Я нашла диету, которая мне подошла. Мои действия: 1) начала вести дневник питания Мне нравится, что можно организовать свой режим дня, можно записа Оказалось, что за день я схомячивала больше 2500 калорий! 2) начала заниматься спортом. Очень давно я занималась фитнесом. Я пошла в фитнес клуб и начала заниматься с тренером. Мне нравится, что меня контролируют. В интернете я скачала несколько видеоуроков и стала заниматься и дома. 3) села на диету Моя диета: - завтрак: 150 грамм белкового блюда: курица, рыба, яйца, творог, чай - обед: суп, 100 грамм белка, 150 грамм салата, чай - ужин: 100 грамм белкового блюда, салат, напиток без сахара (можно компот) Моя подруга подвергла сомнению мою диету и мое рвение, но когда появились первые результаты, она была поражена. Для того, чтобы не было растяжек я через день принимала душ используя скраб из кофе. 
У меня очень много знакомых и друзей, теперь многие меня не узнают. Своим примером я заразила маму и сестру. Мама сбросила 25 кг, а сестра 15! Девочки, верьте в себя!
|
начало
-
Фото в студию.
-
ответ для: Ms President
Это просто реклама для неразвитых и верящих во всякую чушь с фотками моделей из Интернета ... -
это круто конечно, но:
1. Хотелось бы фот “До“ и “После“
2. Слишком много белка. Это не совсем полезно для организма, особенно в долгосрочной перспективе. Так же как и колы лайт, без сахара, но с химическими сахарозаменителями типа аспартама.
prozektor65
вход
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали?
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- мне идет с волосами длинными?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- какой будет следующий тренд в соцсетях? была мода на переделки на
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- подарите мне хрюшек!
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- как костюм? цвет унылый?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- на что вам постоянно не хватает денег?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- как вам платья? какие понравились?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- на сколько максимально вам удавалось сторговаться при покупке
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вы внушаемый человек?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- какой цвет вам нравится больше?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- вы любили в детстве прыгать на батуте? а сейчас бы попрыгали?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|