вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Если моя цель сбросить пару лишних килограммов - я провожу недельное очищение организма.



Готовлюсь к нему заранее.


Исключаю из рациона

- мясо

- выпечку

- крупы

- соль

Не кушаю жареную пищу.

Во время диеты
не пью алкоголь, кофе.



Утром:

- стакан теплой
воды
с чайной ложкой сока лимона


Завтрак:

- нежирный кефир, фруктовый или овощной салат


Обед:

- рис с овощами, кусочек нежирной курицы, травяной чай


Ужин

- нежирный кефир или йогурт, травяной чай




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru