вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За десять дней диеты я похудела на 3 кг!




Рацион:

Утром натощак:


- стакан воды


Завтрак:

- чашка чая, одно яйцо, стакан кефира или 150 грамм творога



Обед:


- порция вареной рыбы, сырые или вареные овощи


Ужин:

- салат из морепродуктов: мидии, креветки, можно добавить маринованные грибы


Перед сном:

- чашка теплого чая




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru