К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
| ||||||
| ||||||
|
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“. ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: НаТа1805 |
начало
-
ответ для: Alena1005
-
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- между ними есть сходство?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к? дома
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- что из сладкого ели сегодня?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- что у вас будет на обед?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|