вход
Я на похожей сижу.
завтрак: хлопья
обед: вар. курица с сырыми овощами
полдник: фрукт или стакан ягод
ужин: что и в обед
за 8 дней -3,5 кило (с учетом, что в субботу объелась жирной еды и напилась пива)
Я правда занимаюсь каждый день 30 минут интервальными тренировками
| ||||||
| ||||||
|
Сижу на этой диете месяц! 
Результаты пока скромные, всего минус 7 кг, но зато самочувствие на диете вообще супер! Чтобы после диеты закрепить результат, нужно после диеты пару недель исключить из своего рациона сладкое, мучное и жирное. Во время диеты разрешены: вода, чай без сахара и соки. Примерное меню: Завтрак: - салат из фруктов, Обед: - порция риса, овощи с томатным соусом, стакан овощного сока Полдник: - фрукты Ужин: - овощной салат с растительным маслом, рыба, стакан кефира 
|
вход
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- сколько у вас вставных зубов?
- вы внушаемый человек?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- какие у вас ассоциации по этим скринам с видео?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- все темы» новые темы»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- плоский живот за 12 часов!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|