вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я смогла настроить похудение с помощью этой диеты!



Приучила себя потреблять нормальное количество калорий, чтобы больше не набирать вес.


Мое примерное меню на день

Завтрак:


- гречневая каша, яблоко, стакан кефира


Второй завтрак:

- фрукты или 150 грамм творожной массы



Обед:


- рыба, запеченная в фольге, салат из свежих овощей, чай


Полдник:

- яблоки или апельсины


Ужин:

- рисовая каша, стакан кефира




Всем удачи!


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru