вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета 1300 калорий!




Основные правила:

- 2 литра воды в день

- нежирное молоко для кофе

- много зелени и овощей

- исключить соль и сахар


На этой диете вы не будете голодать. Но если вы вдруг сорвались - на следующий день примените разгрузочный день.



Завтрак


- тост, один банан, стаканчик натурального йогурта


Обед:

- картофель в мундире, салат из квашеной капусты


Ужин:

- нежирная вареная курица с овощами, апельсин




начало

  • nastasishna 23.06.14 00:18
    Вы уверены что в этом меню 1300 калорий?
  • kusjas121 14.05.14 18:29
    Бананы хорошо у кого есть ПМС..... за неделю до них кушайте в день по банану...
  • greeen 13.05.14 23:38
    Не сладкий фрукт вечером-можно,если хочется,ничего страшного.И банан УТРОМ-тоже не критично,т.к. он полезный.
  • ручеек удачи 12.05.14 15:54
    бАНАН - САМЫЙ КАЛОРИЙНЫЙ ФРУКТ
  • кэсседи 10.05.14 14:16
    На 1300 ккал вы и так похудеете. Зачем еще соль исключать? Вообще вредно совсем без соли.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru