| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес . Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше. За неделю можно сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая она не прегружает организм . Первые 2 дня выводят из организма все гадости. Остальные постепенно снижают вес. Главное не бросать . Есть надо почаше и поменьше. Можно использовать соль, но не моного. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не коку колу!!!!! Тут упорства не требуется главное не надо переедать. А вот и диета - 2) День - гречка 3) День -молочные продукты (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, кефир, молоко активиа, актимэль) 4 ) Овощи (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Фрукты. Можно есть салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины. Но не виноград и не бананы!! 6) Выреную рыбу. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты ее можно повторить начиная с 1-го. Сама пробовала очень хорошая.
автор: Anonymous |
начало
-
Начинаю худеть на этой диете. У меня вес 62 кг, хочу весить 55, поправилась после родов на 7 кг и этот вес держиться уже больше года.Надеюсь на этой диете скинуть за неделю 2-3 кг.А дальше попробую овощной супчик.
-
а как тогда питаться?? про правильное питание тоже достаточно противоречиво пишут! я вот сейчас на “весне“ сижу, помоему достаточно разумно!
-
ответ для: $
а чем достигается, расскажи, а?!
я вот с февраля очень жестко себя ограничиваю в питании, сейчас добавила аквааэробику 3 раза в неделю, с 88 до 72, но 88 набраля за январь пока после операции востанавливалась!! а средений вес последние 2 года 77 был!! мне каждый килограмчик “потом и кровью“дается, я уже не знаю как ускорить этот процесс -
просидела на гречке 7 дней минус 4кг хотелось больше
-
У меня вопрос!Так как я непереношу рыбу можно на 6 дне её чем нибудь заменить???
-
Привет всем!Села на гречневую диету!)Кто сидел на этой диете???Скажите какие результаты?
-
Полностью согласна с Anonymous, не надо сильно париться, а просто не нажираться как..., стараться больше двигаться, похудение эт тоже психологический момент!!!
-
Приветик есть кто худеющий????? У меня сегодня первый день.Хочу скинуть чем больше тем лучше, как минимум 10 кг. Кто со мной??????????
-
-
я бы с голоду сдохла на такой диете.
-
я наверно тоже сяду на эту диету.
-
Всем привет. Сегодня села на эту диету У кого-нибудь есть результаты???
вход
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- лучше до увеличения губ или после?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как вам фигура и стиль?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- как я вам?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили резать
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- есть ли удачное фото?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- если удочеренная дочь нашла генетических родителей, у нее нет прав на
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как вам такая фигура?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- эта девушка лучше меня внешне?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- как я вам? как выгляжу?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- все темы» новые темы»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|