вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
На моей диете можно похудеть на 7 кг! В талии можно потерять 5 см.



Есть три вариант питания:

Завтрак:


- кофе, сыр.

- мюсли, чай.

- творог, стакан молока.



Перекус:

- апельсин.

- яблоко.


- орехи.



Обед:


- куриная грудка, салат из овощей, зеленый чай.

- рыба, тушеные овощи, чай.

- куриная печень, салат из свежих овощей, зеленый чай.



Ужин:

- омлет с помидорами.

- рыба
и салат из овощей.

- творог, кефир.





Желаю успехов!


начало

  • shafi 12.12.13 14:15
    Что ты ставишь моделй из каталога на аватарку? Это же дешевый товар - их в реальный модельный бизнес не берут. Поставь кого-нибудь из Victoria's Secret например - там топовые девушки. Себя не ставь - не пугай общественность.
  • teonanew 01.12.13 17:50
    Вроде диета легкая. БЖУ - все есть. А сколько на ней нужно сидеть?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru