| ||||||
| ||||||
|
вход
Когда мне нужно похудеть, я не сажусь на строгую диету!
Я составляю рацион из полезных продуктов: - птица - молочные продукты - каши: гречка и рис - фрукты Основой моей диеты является овсяная каша. Готовится она очень просто: Я беру стакан овсяных хлопьев, заливаю водой 1:2. Довожу до кипения, варю на медленном огне без соли и сахара. Хлопья должны хорошо развариться. После добавляю молоко 2,5% жирности. - овсяная каша, чай - овощной суп, кусок курицы, кефир - овсяная каша, 150 грамм творога В качестве разгрузки можно кушать целый день кашу из овсянки и пить 2 литра кефира. Но разгрузка должна быть только один раз в неделю. 
Исключить из рациона: - картофель - бананы - хлеб - алкоголь
|
вход
- нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не
- вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- от кого меньше запаха, если оба не мылись сутки, от вас или от мужа?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- после 25 - старая?
- были в испании?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- успели с утра заняться интимом?
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- жалели, что кому-то делали это?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с 16
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов
- какая рыба ваша любимая?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- какая работа подходит медлительным людям?
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|