| ||||||
| ||||||
|
вход
Хорошая очистительная диета
За месяц этой диеты уходят бока! Можно уменьшить и объёмы рук и живота! Потеряете больше 10 см! Исключить: Сахар, шоколад, мучное, алкоголь, острое, солёное, копченое, майонез. Можно: пить кофе - не больше 3-х чашек в день, хлеб ржаной, минеральную воду без газа. Первый день Завтрак - каша овсяная без молока, зеленый чай без сахара. Обед - салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Ужин - салат из капусты (можно из квашенной), зелёный чай. Второй день Завтрак - гречневая каша. Обед - салат из овощей, овощной суп. Ужин - греческий салатик, творог, зелёный чай. Третий день Обед - салат из овощей, рис. Ужин - тушенная капуста. Четвертый день Завтрак - каша овсяная без молока, зеленый чай без сахара. Обед - салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. Ужин - салат из капусты (можно из квашенной), зелёный чай. 
Пятый день Завтрак - гречневая каша. Обед - салат из овощей, овощной суп. Ужин - греческий салатик, творог, зелёный чай. Шестой день Завтрак - йогурт. Обед - салат из овощей, рис. Ужин - тушенная капуста. Седьмой день Разгрузочный день - 2 литра кефира разделить на 5 приёмов пищи Выпивать в день по 1,5 литра жидкости: вода, травяные чаи, зелёный чай.
|
начало
-
По-моему, так строго придерживаться не стоит, тем более целый месяц! Достаточно есть свежие фрукты и овощи, рыбу и кисломолочные продукты пониженной жирности, соблюдать питьевой режим.
-
ответ для: Kochka 77
да, соглашусь с Вами -
Вы целый месяц так питались? о.О Я бы не смогла.. не могу без фруктов. При таком рационе, даже 1000 ккал, наверное, не наберётся
-
Слишком голодно без белков.
вход
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- что у вас сегодня на ужин?
- как вам косуха? очень стильная
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- как вам этот певец?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- а вы знали людей, которые выигрывали в лотерею крупные суммы?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- какая фотка лучше вышла?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- что из сладкого ели сегодня?
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- в чём смысл жизни?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- а вы носите скинни джинсы? как будто вышли из моды они уже!
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- это супер модная мужская стрижка?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- как вам девушка визуально?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- все темы» новые темы»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|