| ||||||
| ||||||
|
вход
Моя диета помогла мне похудеть в бедрах!
Набрала я вес из-за того, что работа моя неактивная. много времени занимает в офисе, поэтому заниматься спортом у меня не было времени. Я решила попробовать подсчет калорий. Я поняла, что при малоподвижном образе жизни я переедаю! Мое меню на день Завтрак - овсяные мюсли без фруктов и сахара, чай Перекус - сухофрукты зимой, свежие фрукты в теплое время Обед - овощной салат из капусты, кусок курицы, рис или гречка, свежевыжатый сок - йогурт Ужин - запеченные овощи в духовке, кефир Я кардинально поменяла свой образ жизни. Стала бегать по утрам, пошла на занятия йогой, качаю пресс и прыгаю на скакалке. Я стараюсь чередовать нагрузку, чтобы не потерять запал. Еще я увеличила питьевой режим. Стараюсь выпивать не меньше 2 литров в день. 
Мои результаты За первый месяц я потеряла 7 сантиметров в бедрах и 10 в талии. После второго месяца от меня ушло еще 5 в бедрах и 5 в талии. В килограммах я потеряла почти 15!
|
вход
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- сколько живут с панкреатитом?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- как вам на вид караоке бар?
- жалели, что кому-то делали это?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по имени.
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- любите ли вы такой зефир?
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- принимаете ли вы свою фигуру? уже немало лет и до сих пор нет принятия своего
- появилось бездушие к больным, животным, людям вцелом! что этом может значить?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- какая работа подходит медлительным людям?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- вам нравится такая фигура?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как вам такие образы? нравятся?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- звонит бывший спустя 4 года! специально не дает денег типа: а давай,
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- все темы» новые темы»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- идеальное тело. руководство по применению!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|