| ||||||
| ||||||
|
вход
Ставим перед собой цель - убрать лишний жир с бедер!
Плюсы диеты помимо похудения - обмен веществ не меняется и не нарушается. Правила диеты: Из рациона исключаются: - спиртное, - кофе, - жирная пища: жирное мясо, чипсы, пицца, сметана, шоколад, мучное, сахар, сливочное масло. Разрешенные прод - рис, - постное мясо, - морепродукты, - крупы, - горох, бобы, - фрукты нужно есть в сыром и в сушенном виде. Меню диеты: - завтрак: вареная картофелина, большая порция овощного салата, 150 гр рыбы - обед: два бифштекса с помидорами, 2 ст. ложки кукурузы или горошка. - ужин: диетический йогурт, 60 гр несладких хлопьев. 
В день необходимо потреблять не менее 8 стаканов воды. Диету нужно соблюдать 2 недели. Составлять свой рацион - не меньше 1200 калорий в день.
автор: Anonymous |
вход
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- кто красивее из этих моделей?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- а какое у вас реальное имя?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг другу, какие
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|