| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Доброго времени суток. Как я многим обещала, печатаю диету, на которой сама просидела 14 дней. Чувствую себя хорошо. Сразу оговорю такие моменты. 1. Я не люблю мясо, поэтому заменяло его рыбой или куриной грудинкой. 2. Много пила воды (1.5-2 литра в день). 3. Занималась йогой. 4. Пила витамины. Нельзя употреблять: алкоголь, сахар, хлеб, сдобное. Сами разработчики (врачи клиники Майя обещают, что за 14 дней вы похудеете от 7 до 14 кг, но я вот похудела на 5, может, кому повезет больше!) После диеты гарантируется устойчивый результат на 3 года, насколько он правдоподобен. самостоятельно судить не могу, потому что я сама закончила диету несколько дней назад. Но моя подруга держит результат уже год. Если данная диета уже была на сайте, то прошу прощения, если нет, то читайте, может, кому подойдет. Я на ней похудела на 5 кило. Вес у меня близок к идеальному, хотя всегда есть над чем работать. Ну, так ладно, собственно сама диета. ПОНЕДЕЛЬНИК Завтра: чашка черного кофе или зеленного чая Обед: 2 варенных яйца, пучок шпината или 3 варенных моркови с растительным маслом, 1 помидор или стакан томатного сока. Ужин: котлета говяжья , салат из овощей с растительным маслом. ВТОРНИК Завтрак: чашка кофе или чая и сухарик Обед: котлета говяжья и салат из овощей Ужин: 200 гр. вареной телятины, кислое молоко, но не кефир, я пила 2 bio СРЕДА Завтрак: чашка кофе/чая сухарик Обед: жаренная на растительном масле или вареная свекла или морковь, один помидор или ст Ужин: 200 гр. вареного мяса или вареной колбасы и салат из овощей. ЧЕТВЕРГ Завтрак: кофе/чай Обед: 1 вареное яйцо, 3 вареные моркови с растительным маслом, 150 гр. сыра Ужин: салат из овощей ПЯТНИЦА Завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком Обед: 500 гр. вареной рыбы, помидор или стакан томатного сока Ужин: 100 гр. нежирной колбасы и салат из овощей. СУББОТА Завтрак: кофе Обед: 500 гр. жаренной на растительном масле курицы и салат из овощей. Ужин: 2 вареных яйца ВОСКРЕСЕНЬЕ Завтрак: чай Обед: шашлык из телятины Ужин: понемногу чего захочется (я ела гр. 100 сыра и одно яйцо) С восьмого дня диета повторяется. Нельзя менять в диете порядок дней.
автор: marinavv |
начало
-
ответ для: Торопушка
Я тоже не могла долго сохранить понравившиеся мне материалы, но потом нашла способ: Файл - Сохранить как... - В графе “Тип файла“ выбрать “Текстовый документ (*.txt)“. Сохраняется все в блокнот, много лишнего, конечно, приходится удалять, но уж лучше так, чем никак! Удачи! -
-
Очень мясная диета. Тяжеловато
-
Неплохая диетка, но почему-то не хочет сохраняться... Кто-нить, помогите плиз, объясните, что надо делать или пришлите мне на мылу legkaja@inbox.ru!!!
-
Dieta na samom dele efektivnaya...ya ranshe na ney hudela ne raz... no vseje eto ne dlya menya... No rezultaty na samom dele otlichnie daeet
-
очень понравилась диета, но я совершенно не ем никакого мяса и птицы вобще ни в каком виде!(рыбу ем) как лучше заменить и в какие дни что лучше есть и какую именно рыбу! и ещё вопрос , что вобще фруктов никаких нельзя что ли? -
чай на завтрак это же кащунство. Мой желудок такое мне не простит. Еда должна быть полноценной, но без излишеств. тем более что лучше плотно позавтракать и легко поужинать.. Может быть кто-то считает иначе. ... Это моё личное мнение. Всем удачи! стройности тела и красоты души
-
нормальная диета - это от организма зависит - для меня идеальная - начну по-позже - удобства нет - но объязательно.
-
Варёная морковь, на завтрак чашечка чая! Зачем так над собой издеваться? Может лучше правильно питаться!!!
-
Что меня убивает во всех диетах так это ужин, почему он такой тяжелый для желудка, почему нельзя заменить все эти продукты на более легкие
-
Хотелось бы уточнить у автора: среда - обед -12 грейпфрута, что это??? 12 шт или половина грейпфрукта?
вход
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как вам лабубу в таком варианте?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- куда можно устроиться на полставки?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- как часто вы едите мороженое? я раз в месяц
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- москва - для каких людей? а питер?
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- что самое привлекательное для вас в мужчине: пальцы рук, плечи, глаза, попа?
- кем вы хотели стать в детстве?
- как вам такая гостиная?
- что способно растрогать вас до слез?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- как платье? должна ли я испытывать благодарность, что муж оплатил такси 1800
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- это фигура песочные часы или девушка просто так встала?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|