| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
начало
-
-
-
Молодец!
-
Умничка так держать! -
...очень рада за твои успехи ты просто умничка....))) спасиб за позитивный заряд
-
-
Ты умнечка!!!Голосок)))))
-
ой, какая же ты молодец! Я прям завидую!=)
Мне о такой силе воли только мечтать...
Ты просто умничка, рада за тебя!=)) -
Информация к действию. Действительно, очень полезный сайт.
-
ответ для: Kaktys
класс!! у меня примерно такая же история, даже с братом !! тока у меня сестра!! тоже пвтаюсь похудеть , но я не толстая!! на сайте уже тоже год полтора, но за все время похудела всего на 2кил!! зато не возвращаются!! Вот твоя история мне понравилась, тока в сладком ограничить себя не могу, могу не есть шоколад и тортики, но тогда буду есть очень много фруктов, и иногда сухофрукты мармеладки всякие, де и ограничение рациона до 1500 1400ккал в сутки мало помогает!! прям не знаю что и делать... -
Я так и не научилась контролировать свой желудок на праздниках...это все глаза не насытные!!!
вход
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- а этот как вам мейк?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- вам нравится внешность этого актёра?
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- как вам такая фигура?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как вам такая фигура? нравится?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- кратко о сегодняшнем дне.
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- что у вас сегодня на завтрак?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- в какой стране вам понравилось?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- все темы» новые темы»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|