вход
а 10 дней на таком питании - 2кг
Но у меня вес был 60, стал 58. Это было давно, еще в мае
| ||||||
| ||||||
|
Любой человек, садящийся на диету, может считать свой поступок подвигом. Эта диета не является исключением. Диета рассчитана на неделю, но чувство легкости придет уже через четыре, если строго придерживаться данного меню. РАЦИОН: 100 г обезжиренного творога/йогурта, чай или кофе. ПОЛДНИК: фрукты ОБЕД: нежирная рыба или кусок отварного мяса, овощной салат, на десерт любой фрукт УЖИН (не позднее 20 часов): стакан кефира, кусочек сыра, салат из свежих овощей. За неделю можно потерять от 3-5 кг!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: nata0629
))))))))и можно будет сдавать полноценный экзамен=)))))))))) -
ответ для: brodya_ga
А тебе то что, пусть смотрят! Через некоторое время ты будешь знать калории всех продуктов на память. -
ответ для: nata0629
эх..в уме только каллории каллории..на меня в магазине уже странно смотрят)))) -
ответ для: brodya_ga
Учитывая калории.
Калории можно перебрать и фруктами, и овощами, и конечно не сбрасывать кэгэшки. -
ответ для: nata0629
я согласна, только сколько в среднем одна порция? -
а на сколько дней расчитанна диета?=) или сколько хочешь столько и питайся=)))
-
-
Только еще надо учитывать кол-во порции.
-
Я примерно на таком рационе 5 дней сидела -2кг , правда я часов в 9 утра чашку кофе или чая с сахаром выпивала, иначе мозг мой не соображал, а этого мне работа не позволяет
-
ответ для: 8036
она хорошая, по сравнению с другими (которые тут сайт изобилует) типа три дня творог, три дня курица, три дня яблоки.... или неделя на супе и т.д... -
вход
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия.
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- какое необычное варенье вы пробовали?
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- женская энергия - что это для вас?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было?
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- вас бы задело, если знакомая, с которой не общаетесь год, удалила вас из
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- все темы» новые темы»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|