| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Белки: 1) нежирная рыба (стоит учесть, что креветки содержат много холестерина будьте аккуратны!) 2) мясо птицы (обязательно удаляйте кожу и жир) 3) яйцо 4) тунец консервирован. (не в масле!!!) 5) нежирные молочные продукты Углеводы: 1) овощи (предпочтительно зеленого цвета - любая капуста, 2) фасоль 3) свежие фрукты 4) картофель в мундире или запеченный 5) хлеб ржаной 6) коричневый рис ИСКЛЮЧИТЬ - специи, сливочное масло, майонез, сметану, сократить потребление соли. ГОТОВИТЬ ТОЛЬКО на пару или запекать!
автор: Anonymous |
вход
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- вчера купила кофточку! как вам?
- почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приводить!
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- какой у вас завтрак в четверг? у меня - кусок омлета, рыба, макароны, черри
- маленький это сколько?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- что важнее: лицо, но обычная фигура или фигура, но обычное лицо?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- взять однушку без долгов с ремонтом или двушку с долгом и без ремонта?
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- что лучше для ног - бритва или крем для депиляции?
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- в каком весе и в целом образ лучше?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- в чём смысл жизни?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вас нравятся такие усы и борода?
- как вам такая сумка?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- вам ставили диагноз по интернету?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|