Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| ||||||
| ||||||
|
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА КО ДНЮ ВАЛЕНТИНА! МИНУС 8 КИЛО! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ! СРАЗИ НАПОВАЛ СВОЕГО МУЖЧИНУ! МОЕ ФОТО!
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
бр я так не смогу.. на такой диете:)
-
Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Хороший рацион...
-
-
Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- доброе утро. какие планы на день?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- как понять, что мужчина жмот?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- как я вам?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- как вам такая фигура?
- какой это размер груди?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вы любите дарить подарки?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|