Для многих женщин сбросить не так сложно, как удержать сброшенный вес.
А чтобы его удержать нужно менять отношение к еде. Кушать все подряд, но в порции не больше 300 грамм. Моя подруга так удерживает вес уже 3 года. Срывов нет, так как есть все подряд, просто в небольших порциях, и конечно же не ест на ночь.
Автор после похудения просто красавица. Очень красивые глаза и лицо стало другим. Так держать.
| ||||||
| ||||||
|
ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА КО ДНЮ ВАЛЕНТИНА! МИНУС 8 КИЛО! ТОПИМ ЖИР НА ЖИВОТЕ! СРАЗИ НАПОВАЛ СВОЕГО МУЖЧИНУ! МОЕ ФОТО!
Моя самая эффективная диета для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Убрать из питания: сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Рацион на все дни: Завтрак - 150 грамм творога, 1 грейпфрут, чашка кофе с молоком без сахара. Перекус - фруктовый салат. Обед - отварное мясо, овощной салат, 1 стакан кефира. - любимый фрукт. Ужин - салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока, рыба жареная или вареная. После 18.00 - пить только воду. За 12 дней я сбросила 8 кг! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
-
Просидела ровно неделю,итог три успешно сброшенных кило.
Неплохо,учитывая мой нехудеющий организм) -
Второй день на диете,в конце недели думаю взвеситься,посмотрим посмотрим.Всем успехов ♥
-
бр я так не смогу.. на такой диете:)
-
Отлично Завтра сяду на вашу диету
-
А что за салат из капусты?Какая капуста?белокачанная?
-
Хороший рацион...
-
-
Меня под страхом смерти не заставишь есть салат из варёной капусты
-
Вы такая молдец!! как бы мне тоже хотелось найти такую силу воли
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- если интима не было, то его не хочется?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- какой ваш любимый кофе?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- как часто вы едите фастфуд?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- как прогнать уже придверного парня?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уехала с 3 тысячами
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- у меня очень некрасивые ноги?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- какой ник красивеее?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- как вам фото? и вообще купальники?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- как вам такое платье? носили бы?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- у девушки справа намного лучше фигура моей?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- плоский живот за 12 часов!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|