| ||||||
| ||||||
|
вход
Мой собственный опыт правильного и здорового образа жизни!
Отказалась от: - больших порций - жирных сортов мяса, копченостей - майонеза - алкоголя, табака Что я ела: - куриное и индюшиное филе - печеная рыба - яйца - нежирный творог и сметана (не часто) - зелень - свежие и тушеные овощи - фрукты - пила зеленый и травяной чай - не использовала жир, запекала или варила продукты - не ела торты, пирожные, макароны, белый и черный хлеб. 
Мои поощрения и процедуры: - баловала себя раз в неделю шоколадом или мармеладом, зефиром - занималась спортом и взвешивалась утром и вечером каждый день - принимала ванны с солью раз в неделю, использовала масла и крема для тела - ходила на массаж раз в месяц или в сауну. Успехов вам!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
-
Очень разумно продумано. Спасибо. Я похудела также от овощей, ела только куриное филе, салатики... Правда майонез ела - но в небольших количествах и нежирный (только в салатах), пила много воды и зеленый чай, много движусь - для меня это главное. Хотя похудеть для меня - не было целью, я как-то привыкла к такому образу жизни в последнее время, но заметила, что изменилась.
А для талии - хорошо крутить железный круг. Будут синяки, но талия потом - то что надо. В среднем 15 минут в день. -
все правильно!!
-
-
вход
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- да или нет, скажите просто
- химия между людьми всегда взаимная?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- как вы думаете какие характеристики у девушки, которая
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- у девушки узкая талия?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- мне идет с волосами длинными?
- как вы говорите?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- какое у вас сегодня настроение?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вам такое тату? слишком большое?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- какое фото лучше? первое или второе?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- все темы» новые темы»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|