| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Такая диета и физические упражнения помогут изменить ваши объемы фигуры. Вы сможете быстро сбросить килограммы (около 1 кг. за неделю). Что можно есть - нежирную рыбу, нежирное мясо, яйца, нежирные молочные продукты, фрукты, овощи, хлеб грубого помола и с отрубями, коричневый рис. Что следует исключить - сливочное масло, подсо Пример диеты - На завтрак- 1 яйцо, 1 тост из хлеба грубого помола. На обед - 2 бифштекса на гриле, 1 картофелина в мундире, овощи, фрукты. Ужин - 100 гр. йогурта или нежирный творог.
автор: Anonymous |
начало
-
-
привет всем)
а можно хлеб на хлебцы заменить? -
Интересная статья!
А я перед летом железно решила похудеть - хочу не стесняясь летом купальник носить. Подруга посоветовала экспресс-диету, на которой сама 9 кг сбросила (с сайта www.ho.io/dieta ). Вобщем, уже вторую неделю сижу на этой диете - и, не поверите, сбросила только за первую неделю сразу 4 килограмма! Кушать, правда, хочется.. Но, если всё будет продолжаться в том же темпе - летом обязательно еду на море! Попробуйте, девочки, может всё так же хорошо как у меня будет!
6400817 -
кто-нибудь сидел на ней??
как результаты??? -
Нужно попробовать=)
Как раз посл 9-маяЧНОГО зажорчика х)))))) -
Девчонки,кто сидел на этой диете,напишите свой результаты!!!!!!!!А мне кажется,что можно хлеб и рис убрать!!!!!!
-
И я присоединюсь.
-
Отлчиная диета, обязательно попробую
-
-
-
-
хлеб лучше цельнозерновой для кожи полезно
вход
- арбузы сейчас можно есть? вы едите? купила и вот мне сказали не стоит.
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- какой костюм вам больше нравится?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как часто вы моете окна?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- какой характер у этого мужика?
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- как вам эта актриса? эмми россум
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- какой цвет глаз красивее?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|