вход
Красавица, стройняшка!!!!!!!!! И большая умница!!!!
Тоже так хочуууууууу
.......
| |||||
| |||||
|
|
Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. Не такой, чтобы сильно, но был. И он мне всегда мешал. Однако никаких особо активных действий в борьбе с ним я не предпринимала. Начну спортом заниматься, порыв быстро угасает, диеты тоже долго не приживались в моём образе жизни. Потом все мысли о лишнем весе улетучились, жила в своё удовольствие, пока однажды, подойдя к зеркалу, не сказала себе - СТОП! Пора худеть! Кто знает, может, и закончился бы этот порыв так же, как и все предыдущие, если бы не этот сайт. Он мне реально помог. Помогли стимулы других девчонок и их поддержка. Итак, как мне это удалось. Мои параметры до похудения: вес 56 кг, 86/68/96. Кость у меня лёгкая, поэтому изначальный вес небольшой. Диета - гречневая, без послаблений: запаренная гречка 100-200 грамм + обезжиренный кефир 2 стакана в день. В любых количествах - зеленый чай. Спортом не занималась. От диеты не отступала. В первые же дни диета выгнала из организма несколько кг. Это была вода, потому что объемы не уменьшались. Но продолжая в том же духе, я сгоняла прочие килограммы и уже сантиметры. Так держалась 2 недели. Потом - небольшой перерыв, потом диета Долиной. За 7 дней на ней ушёл еще 1 кг и несколько сантиметров. Далее - снова гречка. И сейчас продолжаю на ней сидеть, так как стремлюсь к совершенству! Бедра - моя основная беда, они всегда были большими. Однако результат налицо. То же и с талией. Единственное, что меня огорчает - сильно уменьшилась грудь, но я знала, чем рискую, и осознанно на это шла. Конечно, бывали срывы... Но срывы не такие, что я набрасывалась просто на холодильник. Приходилось есть - на свадьбе, на днях рождения, иногда в гостях. Но таких случаев не более 5 (за 2 месяца). После них устраивала разгрузочные дни на воде и зеленом чае. Вес возвращался к “допраздничному“. Сейчас к диете добавила еще занятия с обручем, гимнастику (редко) и регулярный баночный массаж, как средство борьбы с целлюлитом. В заключение хочется сказать. Похудеть реально! Главное - действительно этого захотеть, удержать себя можно! Любите себя и всё у вас получится! Мое фото до: 
после: 
автор: D@rling |
новые
-
-
молодец конечно! но вот грудь 83 - по моему это очень мало.... я б так не хотела!
-
а по фото кстати вроде и не скажешь, что 83...
-
Красотка!!!
-
абсолютно два разных человека =)))умничка=)))!!!
-
-
Крсоточка просто.И была милая, а теперь вообще принцесса!
-
зАМЕТНАЯ РАЗНИЦА, МОЛОДЕЦ
-
-
супер!!!!!!! умница!!!!! Вот это сила воли... Я бы не смогла продержаться- сладкоежка! Дня не мыслю без сладкого...
вход
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- красивые женщины менее ревнивые или наоборот? как по вашим
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- дочь встречается со странным парнем: одежда поношенная, но появляются
- как вам парень? какой рост у него?
- когда вы начали уставать, занимаясь грудным ребенком? не поняла от
- долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис,
- кто-нибудь ведет рабочую группу вк? почему не прибавляются
- во сколько обойдется отпуск в сочи на неделю? хочу лежать как тюлень на пляже!
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- как не сойти с ума от лайков? выложила фото – и всего пять лайков.
- что у вас будет на воскресный ужин? будете что-то вкусненькое готовить?
- кто из них красивей? первая блонда или вторая?
- что бы носили с этим платьем? лоферы хорошо впишутся или лучше выбрать
- сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот - 310
- вам помогал психолог? беспокоит, но сомневаюсь, что кто-то может мне в этом
- почему считают, что мои горести и страхи - результат безделья и
- как отменить доставку на вб? висит оформлено уже несколько дней!
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ
- живут в однокомнатной, спят все вместе. это нормально всё или нет?
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- все мало, а одежда у меня - короткие платья! набрала за 2 месяца с 64 до 76.
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть?
- каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- вы встаете в туалет ночью?
- согласны с тем, что это роскошная фигура?
- посоветуйте питательный крем для тела, но не жирный и не вонючий.
- как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост?
- согласны с мнением про женщин из 60-70-х, что было много жестоких и
- почему многие такие топы называют корсетами? никогда не
- почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнилые
- опять обманули? мануальному отдала 5500, но голова так и болит!
- высокомерная и отправляет колкие фразочки. к концу дня я без сил. не
- оцените мою работу! облезла духовка, я ее обновила, пошкурила и
- вы ходите по магазинам за одеждой? или уже давно перешли на маркет-плейсы?
- я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько тратить
- как отбелить белую синтетику? белое платье полностью пожелтело!
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- дошла-таки! через час добавлю фото с результатом!
- нравится ли вам меган маркл? характер, внешность?
- летом куда-нибудь поедете? я планирую сгонять в казань и чебоксары, а
- что делать с таким парнем? вы бы расстались в такой ситуации?
- вы часто ремонтируете машину?
- вы когда-нибудь обзванивали больницы и морги, чтобы найти пропавшего?
- у вас был служебный роман? чем закончилось? как коллеги реагировали?
- увидела у мужа контакт эротический массаж и переписку! говорит друг
- за вами бегали мч? ухаживали?
- кто проходил психотерапию, как изменилась ваша жизнь после нее?
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- почему, когда один и тот же партнёр, нет половых инфекций, мазок резко скачет?
- какую дичь вы слышали в кабинете врача? гинеколог сказала, что я
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- если бы у вашего питомца была профессия, то какая?
- вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- замечали неравное отношение мужчины к своему ребенку и детям
- вылезала ли у вас какая-нибудь живность из унитаза?
- вы каждый день ходите в магазин?
- утром не до прелюдий и романтики, есть более насущные проблемы. или
- ваша суббота похожа на это? стирка, готовка, спать до обеда?
- что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я!
- девушки, а вам не жарко летом с волосами там? нет ощущения, что зона та не
- согласны, что сначала - гармония, а потом - денежный успех, а не наоборот?
- что самое странное вы видели на узи? у родственника обнаружили
- как относитесь к high heels танцам? хочу взять пару пробных занятий. кто-то
- встречались бы с таким? у подруги странный мужчина. пьет, бьет, но тратит ее бабки!
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь?
- мужчины утверждают, что любят обычных, простых девушек, но на самом деле им
- как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место работы?
- на что живут те, кто на меньшее не согласны? такие подолгу ищут рыбное место!
- сильно большая грудь или нормальная?
- вы когда-нибудь встречались с галантными мужчинами, целующими вам
- кто жил, живёт или просто был в питере - вы нормально переносили климат или
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|