| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 23 кг за 5 месяцев беспрерывной борьбы с лишним весом. Не хочу долго распинаться, а расскажу про свою диету. Она до ужаса простая - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Я ем 1200- 1300 ккал в день, очень редко устраиваю “дни эгоиста“, когда могу позволить себе и пиво, и шоколадку и шашлык. Старюсь такие дни не часто повторять и избегаю соблазнов! На каких диетах я сидела: - была гречка с кефиром; - боннский суп; - японская диета. Но помогла мне похудеть белковая диета. Рацион разб - утро: отварные яйца, чай - перекус: 2 грейпфрута или 2 апельсина - обед: отварное мясо с овощами - перекус: 2 яблока или 2 апельсина - ужин: отварная рыба с овощами Я всю жизнь стеснялась одеть короткую юбку из-за лишнего веса, а высоки сапоги были для меня только мечтой! Но теперь я знаю, что лишний вес можно и нужно победить! После похудения я смогла позволить себе одеть обтягивающее платье! Я и Вам желаю достичь таких результатов! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
новые
-
Шикарная! Думаю, многие Вас не узнавали!
-
красотулька наша!!!
-
-
-
Отличные, просто восхитительные результаты! Лучшее средство похудеть, вы правы, белковая диета! Сама с 151 кг за 9 месяцев сбросила 56 кг. Вы-просто красавица!!!!!
-
а вы абсолютно каждый день питались одинаково???
-
Обалденный результат)))))Молодец!
-
Да-да!Диета супер!И нескучно на ней,и желудок утягивается.Мне тоже помогло,только я много чая зеленого пила еще.После цитрусов надо рот полоскать а лучше зубы чистить.я вот так эмаль себе испортила-чай конкретно въелся.(((((
-
Какая умница!!!! БРАВО!!!! На первой фотке такая тетя, а на второй просто девчонка! Класс!!!
-
-
vjkjltw
-
*молодец
вход
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- как вам нравится проводить свободное время?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как думаете, отталкивают ли мужчин растяжки у девушек? у вас они есть?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю,
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- как думаете, появится ли у меня человек, с которым получатся
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать над
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу
- если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низкое
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- а у вас сегодня доброе утро?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- что это за зверек? фото
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- изменение за месяц, минус 8 кг
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- забрала ноут! он супер, сижу в нем полдня, но думала, он будет больше!
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вы склонны к мстюшкам? подобное делали другим? я сделала ответку своим
- что способно растрогать вас до слез?
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет!
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- если бы вы рожали от любовника для себя, вы бы требовали с него алименты?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|