| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диетка, которая поможет вам за две недели сбросить до 7 кг! Старайтесь не делать больших порций. Необходимо пить зеленый чай, можно с лимоном! В течении дня можно выпить 1,5 л кефира 1% жирности! Рацион на всю неделю - выпить стакан воды с лимоном за 30 минут до салата. - сделать фруктовый салат: яблоко зелёное, груша, апельсин или мандарин (или другие кисло-сладкие фрукты) - только три вида! Заправить салат натуральным йогуртом. День: - из любых овощей, кроме картофеля сделать салат и заправить лимонным соком и оливковым маслом, 350 гр отварной рыбы без соли, 1 стакан кефира. Вечер: - овощной салат, как и в обед, отварная рыба или на пару, 1 стакан кефира. Вторая неделя Рацион тот же, только рыбу заменить постным отварным мясом.
автор: Anonymous |
новые
-
это супер диета. только в оригинале она без рыбы, а просто со второй недели добавляется мясо, я как раз на нее собираюсь с понедельника!
-
ответ для: Булочка432
диета может и супер.
но обратно вес не вернётся? как вы думаете?
ведь получается отказ от сладкого и хлебо-булочного на две недели, а потом когда это опять будет в рационе, вес не вернётся? -
вообще то рыба с кефиром не сочетается... и на завтрак лучше есть овсянку а не мандарины
-
Мне такое питание нравится!
-
Похудеть можно, но если потом не держать вес обязательно вернется, такие короткие диеты как на две недели, это просто экстренный случай, когда ооочень надо и ооочень быстро
-
диетка интересная можно попробовать
-
Отличная диета - много фруктов и овощей, кефирчик.
Можно вообще без мяса! -
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
На основании свого оч долгого опыта похудений-потолстений скажу - вес ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНЕТСЯ после любой диеты. Сладости, а особенно хлебобулочные - практически табу на всю жизнь. Я, чтобы не начать толстеть, в обычные (не диетные) дни могу позволить себе 100 гр черного хлеба ИЛИ порцию каши ИЛИ порцию картошки - и это все! Иначе идёт стремительный набор веса. -
Много овощей это хорошо!!!
-
-
вход
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- как осенью не набрать вес?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- как вам такие шторки? купили бы?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- вы считаете себя человеком с богатым внутренним миром? что это в вашем
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- как вам девушка визуально?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- такая фигура крупнее моей?
- оцените образ и меня!
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вам приходилось драться с мужчиной? в чем была причина и чем дело
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- кто что обо мне думает?
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- когда снимали жилье вас спрашивали, чем вы занимаетесь, где
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|