| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
новые
-
обязательно попробую
-
ответ для: neputevaya
Поделитесь опытом кто сидел или сидит... Плизз, очень надо похудеть!) -
ooo,poprobuju
-
Дык это же английская диета??!!
-
Я сидела на такой диете. Только она называлась английской. Просидела правда 10 дней похудела на 8 кг
-
хочу тоже, а то из-за праздников, начиная с НГ набрала 5 кило
-
ответ для: таняи
результаты и впрямь хорошие... уж не помню, почему я с нее соскочила... ела я намного больше, чем здесь написано и худела... если нужно, то найду полную версию этой диеты... а как писали ниже... это “Меню для настоящей леди, или английская диета“. -
Prochitala etu dietu, ochen vpechatlyaet, xochu poprobovat. Nachnu pryam s zavtreshnego dnya. Nadeus chto pomojet, mne v obshem nujno sbrosit 15 kg. Takoi vopros voznik, a kak dolgo mojno sidet na etoi diete? i est li protivopokozania kakie libo?
Zaranie spasibo. -
сколько же вариантов моей любимой английской диеты и этот один из них. Английская или так называемая белково-овощная диета и впрямь чудесная и эффективная. Мне она очень нравится Советую всем. Я на ней похудела прошлым летом на 8 кг за 20 дней.
-
Девченки, ответьте пожалуйста, а когда с этой диеты слезешь, обратно свои кило не наберешь??????????? очень надо. а то я вот на кремлевской сидела, а когда слезла с нее, опять набрала. обидно!
-
Я смотрю все довольны этой диетой. Некоторые даже сидели на ней.
Это хорошо. На будущее учту. Сейчас я просто на другой.
Английская диета, не сложна. Соскачить не грозит - это хорошо.
вход
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- есть ли удачное фото?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- что хорошо помогает от целлюлита?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как вам внешность этого певца?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- я на внешность прям обычная?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какие требования у вас к мужчинам?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|