| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
новые
-
обязательно попробую
-
ответ для: neputevaya
Поделитесь опытом кто сидел или сидит... Плизз, очень надо похудеть!) -
ooo,poprobuju
-
Дык это же английская диета??!!
-
Я сидела на такой диете. Только она называлась английской. Просидела правда 10 дней похудела на 8 кг
-
хочу тоже, а то из-за праздников, начиная с НГ набрала 5 кило
-
ответ для: таняи
результаты и впрямь хорошие... уж не помню, почему я с нее соскочила... ела я намного больше, чем здесь написано и худела... если нужно, то найду полную версию этой диеты... а как писали ниже... это “Меню для настоящей леди, или английская диета“. -
Prochitala etu dietu, ochen vpechatlyaet, xochu poprobovat. Nachnu pryam s zavtreshnego dnya. Nadeus chto pomojet, mne v obshem nujno sbrosit 15 kg. Takoi vopros voznik, a kak dolgo mojno sidet na etoi diete? i est li protivopokozania kakie libo?
Zaranie spasibo. -
сколько же вариантов моей любимой английской диеты и этот один из них. Английская или так называемая белково-овощная диета и впрямь чудесная и эффективная. Мне она очень нравится Советую всем. Я на ней похудела прошлым летом на 8 кг за 20 дней.
-
Девченки, ответьте пожалуйста, а когда с этой диеты слезешь, обратно свои кило не наберешь??????????? очень надо. а то я вот на кремлевской сидела, а когда слезла с нее, опять набрала. обидно!
-
Я смотрю все довольны этой диетой. Некоторые даже сидели на ней.
Это хорошо. На будущее учту. Сейчас я просто на другой.
Английская диета, не сложна. Соскачить не грозит - это хорошо.
- вы когда нибудь носили парик для имиджа? как впечатление?
- сколько стоит кольцо? с каким камнем?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- москва - для каких людей? а питер?
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- где можно купить лабубу?
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- что больше любите картошку или макароны?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- трэш? ни стыда ни совести? дранные колготы ещё
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- если интима не было, то его не хочется?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- можно ли перевоспитать взрослую собаку?
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|