вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет, заметила в последнее время такую закономерность - чем больше ешь, тем сильнее хочется еще что-нибудь съесть.

Самый верный способ - держите под рукой какие-то фрукты, пусть они будут лежать на столе вместо печенья, конфет и т.д.

Перед тем как захочется что-то съесть сначала выпейт
е стакан воды или надо съесть фрукт.

Низкокалорийный салат из овощей поможет избавиться от чувства голода, только заправляйте его уксусом, соевым соусом или соком лимона.
Овощи содержат много клетчатки и воды они помогут снизить усвоение питательных веществ и общую калорийность рациона.

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

новые

  • vicbaby 15.01.04 12:36
    Желудок привыкает к объему поглощаемого, наверное.
    Если питаешься недели две правильно, т.е. раз пять в день понемногу, то потом много есть за раз и не захочется.
    А если много ешь, как во время прошедших праздников, приходится потом себя переучать.
    А у вас как?
  • Anonymous 15.01.04 16:20
    Это точно. Я когда год сидела на диете, потом праздники пошли и стала есть все подряд, а теперь сложно опять перейти в тот режим. А раньше за такое длительное время даже и не тянуло на сладкое и вкусное.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru