| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, рост 1,68, вес 59 кг. Собственно борьба в прямом смысле этого слова началась полтора года назад, осенью две тысячи четвертого. • За год до этого я за несколько месяцев неожиданно похудела с 56 до 50 кг – готовилась к поступлению в вуз, все время бегала по репетиторам, поесть времени не было, но я ни в чем себя не ограничивала и спортом не занималась. Это был замечательный период в моей жизни: я себя полюбила! Ножки стали стройненькие, щечки немного впали, грудь похудела, попы совсем не стало. Я никогда не была худенькой (родилась уже на 4,1!), особенно к этому не стремилась, меня все устраивало. А это вдруг такое счастье! • Но вот я пошла учиться. К репетиторам нужды бегать не было, я сидела дома. Было скучно или грустно – я ела. С личной жизнью заморочки начались – я ела. Начала ходить в бассейн – проснулся зверский аппетит. А ещё я увидела, какая я плоская, и записалась на шейпинг – накачать ягодицы. Еще танцами в институте занялась. А вес рос! За осень он вырос с 50 где-то до 55. • Я запаниковала. Мне так нравилась цифра 50 на весах. И я истерически начала пытаться худеть. Постепенно, день за днём я накапливала сведения о калорийности продуктов, завела блокнот, куда я записывала все, что съела за день, взвешивалась по два раза в день, высчитывала по всяким таблицам всевозможные коэффициенты – в общем, увлеклась диетологией. В еде себя особенно не ограничивала. Но вскоре заметила, что если съедать до 1200 ккал, то на следующий день будешь весить меньше! Это была роковая ошибка... Пафосно как-то звучит… дура я, в общем :) • Я стала есть мало, но часто не выдерживала и объедалась. А по вечерам я стала прыгать со скакалкой, потому что в какой-то таблице этот вид активности сжигал больше всего калорий. В этой области я достигла определенных успехов – за вечер могла две тысячи прыжков осилить. В общем, к новому, 2005 году я весила 52 кг. К новому году прыжки со скакалкой наскучили, да и сил прыгать не было – ела-то я мало. Я стала крутить обруч, каждый вечер, по полчаса. • В январе НЕ ПРИШЛИ МЕСЯЧНЫЕ. Я терпеливо ждала, мне на определенный день цикла нужно было пройти тест на шейпинге. Я его тогда так и не прошла. В зимние каникулы увлеклась кулинарией, начала печь всякие пироги-тортики-печенюшки. В бассейн абонемент не купила, танцы в институте пока не начались. Прошел месяц. Месячные опять не пришли. До очередного теста на шейпинге оставалось несколько дней. Я весила 54. • Я опять запаниковала. И решила есть по минимуму. Чувствовала себя хорошо. Больше недели я съедала в лучшем случае тысячу ккал в день, в основном восемьсот… И вот – долгожданные результаты теста: с прошлого теста во мне прибавилось 100 г жира и убавилось 2 кг МЫШЕЧНОЙ МАССЫ. • Я была в шоке. Я ходила, как зомби. Я представляла себе два килограмма мышц. То, ради чего я пошла на шейпинг. И тогда я стала есть белки. В день выпивала литр обезжиренного молока, съедала одну-две пачки обезжиренного творога – ну вот и все. Больше я почти ничего не ела. Если я съедала в день больше 1200 ккал, я набирала вес. Если съедала жиров больше 30-35 г – день был уже, как казалось, слишком жирный. 6 дней в неделю по 2-4 часа занималась спортом (бассейн-шейпинг-танцы), вечером перед сном ещё полчаса крутила обруч – и в 11 засыпала. 3 или 4 месяца у меня был такой строгий режим. Учеба-тренировка-дом. Мне ничего не было нужно. • Уже в апреле, к своему восемнадцатилетию, я похудела до долгожданных 50-ти. На шейпинге на тесте у меня уже был дефицит жира на животе, но я все равно считала себя толстоватой – у меня была широкая талия – 63 см. :) Я не стеснялась на тренировки одевать коротенькие шортики и открытые маечки. В мае своим внешним видом все-таки осталась довольна и занялась анаболическими тренировками (стала заниматься на тренажерах и качать мышцы). • В этот период я немного успокоилась и расслабилась, стала есть побольше. Вес начал расти. К концу сессии во мне было где-то 52, к своему шейпи • Это лето было самым счастливым в моей жизни. Я пользовалась бешеной популярностью. Бешеной! Это было просто невероятно. Я не могла поверить своему счастью: стоило мне заприметить парня – он тут же пытался со мной пообщаться. Невероятно. Никогда со мной такого не было. Правда, как будто колдовство, какое, до сих пор не верится. (Только вот ни одно из летних знакомств ни во что серьезное не переросло). • Но я все-таки чувствовала себя неловко, потому что во мне было не 50, но похудеть уже не пыталась: на даче в саду росло так много всего вкусного и полезного! На радость бабушке я полюбила ВСЕ! Июль-август я не занималась спортом, когда совсем отчаивалась, кормила себя одним творогом, вес скакал до 52. Месячные (впервые больше чем за полгода) пришли. Но потом ещё долго не появлялись. Сходила к гинекологу (впервые за полгода!!!), она мне выписала кучу направлений. На середине списка мне стало некогда – так я и не знаю точно, отчего такие проблемы возникли. Хотя, по-моему, это очевидно. • Осенью в 53 я чувствовала себя толстухой. Вот тогда и началась длиннющая цепочка попыток похудеть. Заводила новые блокноты, начинала все с чистого листа. Составляла планы похудания, вешала графики на холодильник. Я даже купила себе весы, которые определяют количество подкожного жира в организме. Я обещала себе кучу всего приятного, когда похудею. Но ничего не получалось, вес непреклонно рос. Я даже ни разу не смогла сделать разгрузочный день! Я стала часто объедаться. Жирным: сыром, орешками, иногда много ела но ночь, прямо до рези в желудке, до тошноты, до желания засунуть в рот два пальца. Уже в ноябре вес достиг 58. Такого не было никогда. А через несколько дней – 59, 6. И такого не было никогда. Начинала худеть с понедельника, с первого числа месяца, со следующего утра – худела дня два-три, а потом весы показывали, что двухчасовая тренировка накануне не дала нужного результата – и я срывалась и объедалась, потом несколько дней приходила в себя после обжорства, а потом опять срывалась, стандартно 1-2 раза в неделю. Одно радует – месячные вернулись!!! • К новому, 2006, году вес снизился до 56 с хвостиком. А в последующие несколько недель грузилась проблемами в личной жизни – и снова 59 с лишним. Сейчас… а что сейчас… я поняла, что у меня съехала крыша на почве похудания. У меня только одна мечта. Только одна цель. Идея, которая меня никогда не оставляет. Я уже оставила надежду вернуть свои 50 (ну, в глубине души она, конечно, живет). Я не могу быть счастливой, у меня постоянные депрессии, иногда я себя ненавижу. По вечерам я иногда пропускаю тренировки, иду гулять с друзьями, пить пиво или вино. Страшным образом хочется курить. Моя толстая попа порвала двое джинсов (еле их натянула, стоило нагнуться – они и треснули). А те, которые я не носила, потому что они мне были велики, я еле застёгиваю. Вот уже трое знакомых молодых людей, очень дорогих мне, мне сказали, что я поправилась (ну ещё бы… как не заметить 9 кг, три трёхлитровых банки), что у меня стали ещё больше щеки, что раньше я была просто супер, уговаривали заняться собой… С личной жизнью до сих пор ничего не определилось. Я в отчаянии. Я не оставляю надежду и продолжаю бороться. Но, наверное, нужно начинать решать проблему с головы.… Позавчера я отложила весы. Перестала постоянно взвешиваться. Минус один стресс. Скорее бы закончились каникулы – можно будет вернуться в привычный ритм жизни и не сидеть целыми днями дома, рядом с холодильником. Я счастлива, что у меня восстановился цикл, что у меня нормализовался обмен веществ – могу теперь есть как нормальный человек, а не как котёнок. Вот такая вот история. О недолговечном счастье, о том, что нужно ценить то, что я имею (в конце концов, мои 59 – не 60… хотя, кто знает, я же не взвешивалась), о минусах низкокалорийной и низкожирной диеты, которую я в своё время считала правильным питанием…
автор: Лесная Пушинка |
новые
-
ты сама нашла причины своей депрессии и стрессов) Так что теперь ты знаешь над чем работать! Я думаю, что у тебя всё получится!!!
-
ну я сама помешана на похудении,тоже одно время сидела на низкоколорийной диете, 800 бывало не набирала,зато худела махом,но это очень вредно,хотя лишнего веса никогда не было,но все равно хотелось еще меньше
Вот эти быстрые похудания ни к чему хорошему не приводят,понятно что хочется быстрого результата,но чтобы худеть с умом нужно все делать продуманно и не быстро,думаю ты и сама это поняла.
Питайся правильно,и обязательно щанимайся спортом,только чтобы он был в удовольствие.
Удачи тебе!!! -
у тебя столько упорства!!! и силы воли!!! если ты больше не будешь упорно стремиться к ненормальным 50 кг при росте 168 см у тебя будет все здоров, добейся лучше 53-54 кг но только мышц а не жира!!!
-
Милая девушка! У Вас совершенно нормальный вес для вашего возраста и роста. Разжираться, конечно, не следует.., но и худеть тоже абсолютно не нужно. Живите в своё удовольствие. А этих молодых людей, которые советуют вам похудеть пошлите к чёрту! Скажите им,что мол “если не нравится - пошли ВОН!“. Я Вас уверяю, что они будут бегать за вами, как собачки. Уважайте и любите себя! И к Вам будут относиться так же. Желаю всяческих успехов! Помните: У ВАС НЕТ ЛИШНЕГО ВЕСА! И незацикливайтесь на этом. Желаю счастья в личной жизни!
-
У меня проблемы с КД. Подскажи, что ты пила, что помогло, пожалуйста.
-
я занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. вешу 63 кг, а раньше было 55. Фигурка подтянута, мужчины оборачиваются, говорят комплименты, собираю волю в кулак, худею 3 дня, потом срыв, и так по накатанной. Я не знаю, что делать, знаю все диеты и законы правильного питания но совладать с собьой не в силах...
-
мда,рост 168,вес 59!у меня 162 вес 59!Я также заморочена на похудании,стессы,депрессии,каждый день взвешиваюсь,всех достало,я не оч толстая,а вон та девушка впереди полнее меня,Ну скажите разве можно так жить,я не знаю как выйти из этого состояния,купила клубную карту в фитнес клуб,когда смотрю на себя в зеркало и вижу то не так,это я так психую!ААААААААА! может мне к психиатору?
-
kak mnogo obshego u nas ya imeyu vidu bistrie dieti no te povezlo chto ti doshla tolko do 59 a ya doshla do 94 tak chto vozmi sebya v ruki i ne zabrasivay sebya a popitaysa ne est posle 18 i kruti obruch ne bolshe 30 minut v den i ne bolshe 15 minut za raz t.e 2 raqza v den po 15 minut... ti uvidish kak eto tebe pomojet no znay hudey potihonku ved tvoy vesw i tak normalniy
-
Девушка! Мне 19 и мой вес ещё пол года назад был 60 кг а теперь он 77.. так что мне повешаться теперь чтоли?
У меня нет силы воли я просто хочу похудеть...и знаешь медленно но верно у меня это получается...
Не расстраивайся у тебя отличный вес! -
oy kak vse znakomo, ya toj 4erez vse eo pro6la i prohoju...no sey4as s godami kajetsya poumnela xexe
Nu ti ne sdavaysa i idi k svoy celi tol'ko pramo U teba polu4itsa!!
Ti tol'ko na vesi ne vstavay kajdiy den' ili e6e huje 2 araz v den', ya ran6e toj tak dealla, eto o4en psihuet...Ti lu46e viberi v nedelu 2 dnya kogda ti bude6' vstavat' na vesi, i tolko 1 raz utrom. Ya naprimer v pon-k utrom vzve6ivayus i v 4etverg utrom , i vse! Zavela davno uje tetrado4ku, gde otme4ayu vse izmeneniya vesa.A dnevnik vesti eto pravilno...Ya vedu toj takoy, tuda vse plani na den' zapisivayu i te kotoriye ne vipolnila segdonya , zapisivayu v sled-y den' 4to bi vipolnit' ego obazatel'no...ne segdonya tak zavtra Glavnoe vipolnit'!
Uda4ki!!! -
Это ужасно.....вы девушка больны.....это параноя....когда мне было 14, то мой вес был 90 кг. я потолстела от какой-то диеты которую бросила и вот так набрала...а была 70....за 4 месяцев на 20 кг.!!!!!Это невероятно...я знаю....но всегда нужно находить силы, чтобы справиться!!!!
вход
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- вас нравятся такие усы и борода?
- как костюм? цвет унылый?
- в каких сферах, профессиях наиболее распространена работы сутки
- как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- мне бывший сказал, что ему тяжело морально меня видеть. почему? до сих пор в
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- кака у вас любимая фраза по жизни?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- зачем делают такие дизайны?
- может ли задержка относительно календаря быть циклом более 28 дней?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- как вам этот певец?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- у вас было так, что вы чего-то хотели и через время это появилось?
- какие у вас отношения с сестрой или братом мужа? он решал когда-то их проблемы?
- а это правда, что у женщин после родов становится ярче?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- как вам эти зверята? не боитесь?
- что более обидно? корова или кобыла?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет!
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- ваш мужчина вас боится?
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|