| ||||||
| ||||||
|
Эта диета рассчитана на 2 недели. Потеря в весе составляет, в среднем, 6-7 кг. Все указанное количество пищи нужно распределить на 4 приема пищи – утором, в обед, полдник и вечером (ужин не позднее 18 ч). В течение диеты можно пить ТОЛЬКО ВОДУ, простую или минеральную. Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 2 яйца, 150 г ржаного хлеба. Пятница: 0,5 кг яблок или груш, 3 отварных картофелины, 700 г яблок (обязательно), 0,5 л кефира. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы (без кожи), 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Воскресенье: 0,5 л. кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока.
автор: Orchid |
новые
-
А какую роль играет неизменный отварной картофель?
-
ответ для: Aruna
Он действует как мочегонное, за счет калия. Его хорошо употреблять при целюлите, только один без всего . -
Довольно интересно.. и вроде не напряжно
Можно попробовать -
на нее 1 февраля!
-
на ней посидеть будет довольно легко
-
Я хочу присоединиться к тем. кто хочет с 1 февраля начать борьбу с лишним весом по этой диете. Кто со мной?????
-
Не я сегодгя начала худеть. Только по своей диете. Меньше есть, больше двигаться, и не ужинать.(для начала ни есть после шести, а потом после пяти и т.д. пока обед не будет моей последней едой)
-
Ого какая приколья диета. Я не задумываясь сажусь на неё 1 февраля. Кто со мной?
-
ответ для: Orchid
Mne nravitsa tvoya dietka
Otkuda ti tolko ih nahodi6, klassik...
Tolko vot smetanku ya ne lublu, voob6e nikogda v jizni ee ne ela, vkusa nez nayu daje .Mojno ya esli budu kogda to an ney sidet,budu bez nee? -
ура! я нашла то что мне подходит!!! с 1 февраля приступаю..=)
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- какое фото лучше?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- вы были в счастье у исаакия?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- зачем делают такие дизайны?
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно,
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- помогли бы мужчине на фото?
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- как вам глаза? какой характер у обладателя, как думаете?
- ответила покупателю спустя неделю. объяснять что
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- старомодный образ? на каблуках еще.
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- все темы» новые темы»
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|