| ||||||
| ||||||
|
вход
Диету нужно использовать, пока не достигнете желаемого веса. Заменять и добавлять продукты нельзя. Для закрепления веса, нужно повторить диету через неделю! После недели диеты, нужно ограничивать жирное, сладкое, сдобу. Рацион одного дня нужно делить на 6 приемов пищи. Каждое утро можно пить чашечку черного кофе без сахара. 1-й день: 500 гр вареного картофеля без соли и 1 л кефира (1%). 2-й день: 400 гр творога и 1 л кефира (1%). 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 4-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). 5-й день: 1 кг любых фруктов и кефира (1%). 6-й день: 1,5 л минеральной воды без газа, любое количество овощного салата. 7-й день: 500 гр отварной куриной грудки без соли и 1 л кефира (1%). Результат: за первую «диетную» неделю - 5 кг, за вторую «недиетную» неделю - 3 кг, за третью «диетную» неделю – 4, за вторую «недиетную» - 3 кг! Вот эта диетка, но я её немного изменю - кушать картошку не буду, лучше заменю парой апельсинов (тоже углеводы) и кефир не буду пить так много, лучше зелёный чай! Кто со мной?
автор: Скандальная |
новые
-
обычная кефирная диета..или долинская
-
я через неделю хочу попробовать
-
nu da dieta Dolinoj nomer 2,slyshala kto na nej sidel-horoshie rzultaty byli.
-
как по мне то очень тяжелая для желудка....
-
не, эта диета мне не подходит
-
ya vot skoro na etu dietku sazhus', neplohaya, mne nra!
-
да это диета долиной ил по другому диета доктора Сайкова, на ней легко сидеть,по себе знаю,и вес уходит хорошо!!!
-
диета оч даже заманчивая)))) а можно картофель не есть совсем в первый день?
-
А мне кажется, что просто жидкость уйдет из организма и все...
-
ответ для: БАКСА87
а вы на ней сидели ? сколько уходит? -
сидела на ней недавно,ушло 2 кг, у меня сейчас вес очень тяжко уходит, воюю с ним!))) пол года назад сидела на этой диете сбросила 6 кг, только в идеале эта диета совсем не такая, кефир 0,5 литра и не больше, воды 0.5 литра и не больше, плюс очищение кишечника клизмой каждый день на протяжении 7 дней. и продукты по 400 гр а не по 500!! Кто на что горазд, переименовывают диеты и выдают за свою....
-
да да да, Диета Долиной! на любителя можно сказать!
вход
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- как вы говорите?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- все таки сделала каре. оно прибавляет возраст? мама говорит что +10 лет
- вам от цистита быстро помогло это?
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- как вам этот исполнитель? нравится?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- как вам образ девушки на фото?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как осенью не набрать вес?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- что у вас сегодня на ужин?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- на этих фотках ярко выраженная талия?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- у вас хорошая погода, солнечная?
- как интересно живут люди! знакомая сказала: копить на развод -
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- успели с утра заняться интимом?
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- какое у вас сегодня настроение?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- все темы» новые темы»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|