| ||||||
| ||||||
|
вход
Я нашла свой эффективный способ сбрасывать лишние килограммы!
Пришла я к этому варианту диеты благодаря диете "Весна">>>. Мне безупречно подошла кремлевская диета, но пришло время, когда мой вес встал. Тронула я его только “Весной“. А спустя какое-то время поняла, что можно устроить все еще проще! Мой рацион по дням Первый день: - творог и кефир, чай без сахара, можно кусочек твердого сыра. Второй день: - любые фрукты какие вы любите, делаем салатик, заправляем натуральным йогуртом (лучше его делать самой), пьем 2 литра кефира в день. Третий день: - отварное мясо/курица/рыба, овощн Четвертый день: - творог и кефир, чай без сахара, можно кусочек твердого сыра. Пятый день: - любые фрукты какие вы любите, делаем салатик, заправляем натуральным йогуртом (лучше его делать самой), пьем 2 литра кефира в день. Шестой день: - отварное мясо/курица/рыба, овощные салаты. Можно сделать винегрет или салатик из свежей капусты. Главное минимум соли и масла. Седьмой день: - едите, что хотите. Главное - не тазиками оливье. 
Сброс веса происходит на творожных и фруктовый днях, а мясные дни - закрепление. Нарастающего голода нет, потому что есть мясные дни, углеводной ломки нет, потому что есть полностью фруктовые дни! Буду рада, если кому-то поможет мой опыт!
автор: Alyona100 |
вход
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- как бы вы отнеслись к такому: пришли чинить обувь, а мастер задает много личных
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- как вам на вид караоке бар?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- почему людям нравится ныть? при этом они вовсе не стараются улучшить свою жизнь!
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- сколько у вас вставных зубов?
- а у меня новые брови!
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- что вам сегодня снилось? мне снилось, что я оказалась в каком-то новом красивом
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- у вас хорошая погода, солнечная?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- какие витаминки пьют ваши дети?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- что у вас сегодня на ужин?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- сколько вы можете работать без отпуска?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- какие жвачки вам нравились больше?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|