новые

• Anonymous 11.03.04 14:27
  у меня очень худые ноги. Ходить в тренаж.зал нет возможности.Пожалуйста, помогите. Мы живем на море и мне каждый раз стыдно раздеться и показать ноги, потому что внутренняя часть голеней у меня совсем не развита, и с внутр.частью бедер та же проблема. Посоветуйте пожалуйста упражнения,кот.могут помочь в дом. условиях. Пишите мне на rusalochka9@rambler.ru
  спасибо
• Anonymous 11.03.04 14:35
  Конечно же лучше всего в тренажерку ходить, так быстрее можно исправить эту проблему. Мне советовали для внутр. части бедра сидя на крае стула между ногами (коленями) зажать тенисный мячик и с силой сдавливать коленками. А вообще дома можно купить кассету и заниматься, любые упражнения пойдут на пользу -)
  Упражнения см. здесь -
  https://www.galya.ru...
  https://www.galya.ru...
• regisha_f1 11.03.04 14:46
  Vot 4itaesh' etu statju i srazu vspominautsya slova iz pesenki (ni4ego esli ya nemnogko perefraziruiu?):"Nogi bivaut raznie belie,4ernie,krasnie,no vsem obyazatel'no xo4etsya 4em nibud' zamoro4it'sya".4to 4eshskie u4enie ne mogli dlya sebya nai'ti temi poleznei' ???Krugom stol'ko problem.Eto li4no moe mnenie.
• regisha_f1 11.03.04 14:59
  xuge kogda mug4in ne volnuiut genskie nogki,no vsio ge u4enie eto osobie mug4ini,kotorie dolgni nesti pol'zu ludyam,xotya kone4no ni4ego 4elove4eskoe im ne 4ugdo;-)
• marti 12.03.04 18:46
  у меня полные бёдра,действительно стыдно показаться на людях.ослаблены мышцы внутренней стороны бедра,кто знает что делать?????
• shakishaki 12.03.04 20:45
  У меня ноги ни по какому параметру не подходят под идеальные :))) Но мне они очень нравятся, они очень женственные и округлые, достаточно сильные. И визуально мне все нравится. Так что я не знаю вообще что такое проблемная зона, просто нужно правильно к себе относиться... Ведь мы все такие разные, и очень часто невозможно изменить то, что дано от природы.
• fantazy 14.03.04 11:28
  Всем женщинам хочется иметь красивые ноги.Ведь это достаточго важная часть нашего тела.Да,и мужчины прежде всего почему-то обращают внимание на ноги,а потом уже смотрят тебе в глаза.
  У меня правильная форма ног,но слабые икры.В юношестве они были просто идеальны.А потом с возрастом почему-то стали слабыми.И только месяц назад я начала работать над их формой.
  А в остальном не унывайте,девчонки!У меня никогда не было комплексов из-за ноги вела я себя всегда уверенно.И потому мне нетрудно было покорить любого мужчину,который мне нравился.Не сочтите за даму лекого поведения.Все в наших руках,а не ногах!
  Но стремится к совершенству и не останавливаться на достигнутом НАДО.
• Anonymous 13.06.04 15:00
  a u menja voobse nogi bukvoj x! tut uze nikak ne ispravi6! ili kak?
• Anonymous 15.06.04 08:10
  А мне кажется,что главное-это длина ног,
  а остальное можно доработать самой.Причем,дома.Столько комплексов для ног!Какие там тренажерные залы?Начните,хотя бы с приседаний,и то хлеб!
• cielo 28.05.07 12:09
  О,у меня нет всего этого,кроме длины,2 столба,но теперь я знаю к чему стремиться.
• 6больнаякошка6 29.09.10 23:20

новые